帮助孕妇预防孕期痔的按摩方法

时间:2023-12-16 10:19:26 养生 我要投稿

  女性在妊娠期间发生痔的概率明显增加。怀孕以后,女性的子宫明显地增大膨胀,压迫盆腔的静脉,影响静脉血液的正常流动,肛门附近的静脉会发生淤血和凸出的现象,这种现象就是痔的表现。不过,由于孕妇肛门的血液循环比较丰富,药物治疗容易对胎儿产生不良影响,所以采用按摩的手法治疗孕妇妊娠期痔就成为了首选。

  按摩选穴:百会穴、孔最穴。

  百会穴位于头部,当前发际正中直上5寸,或两耳尖连线中点处。

  孔最穴位于前臂掌面桡侧,当尺泽穴与太渊穴连线上,腕横纹上7寸处。

  按摩步骤

  步骤一:孕妇保持坐姿,两手的中指互叠按住百会穴,同时肘部慢慢向两边伸展。按住头部及上半身稍微向后倾,呼气时心中默念“一,二”同时渐渐用力,数“三”时加重力度按压穴位;吸气时心中默念“四,五,六”,身体慢慢放松,恢复到原来的坐姿。此时,孕妇双手的中指保持重叠,置于距百会穴前大约5厘米的位置,保持由前向后的方向慢慢揉擦并慢慢呼气。

  步骤二:孕妇保持坐姿,伸出右手手臂并且保持笔直的状态,用左手拇指按住孔最穴。在呼气的同时默数“一,二”并逐渐用力,数到“三”的时候强按穴位;吸气并且默数“四,五,六”,同时保持身体放松。接着,孕妇用左手拇指在距离穴位上下10厘米的位置,沿着右手臂内侧向手掌的方向,呼气并慢慢地擦揉穴位。换另一侧重复相同按摩,左右各按摩6次。

  在对百会穴和孔最穴进行按摩时,按摩的节奏要与呼气吐气的节奏一致。

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