雾霾天 这么做确保宝贝健康成长?

时间:2023-12-16 16:46:02 养生 我要投稿

  近年来,雾霾情况愈发严重,生活在这种环境下的人们生活、健康或多或少受到影响。尤其是婴幼儿,因免疫力和抵抗力较低,往往容易导致呼吸道问题,不利于他们健康成长。

雾霾天 这么做确保宝贝健康成长?

  雾霾直接影响到孩子呼吸道健康

  当空气质量下降,空气当中充斥着大量有害分子时,人体的呼吸道也就会受到伤害,而年幼的孩子更是容易中招。受到雾霾影响,孩子呼吸道黏膜没有发育完全的情况之下,一些有害小颗粒进入天呼吸道就会刺激黏膜,出现发炎、肿痛等症状,直接危害到孩子的健康状态。呼吸道和肺部紧密相联,一旦黏膜受损,将直接造成免疫力下降,出现肺部感染等大问题,雾霾天气对于成长中的婴幼儿来说,绝对不是什么好天气。

  雾霾天气导致孩子倦怠无力不适

  如果长时间都处在雾霾天气之下,人体吸入太多的受污染空气会出现头晕、眼花、无力等多种不适症状。尤其是年幼的孩子,人体受到影响之后会分泌更多的松果体素,致使甲状腺素和肾上腺素浓度降低,细胞组织失去兴奋剂,影响人体其他细胞正常运作,引起浑身无力、精神萎靡、食欲不振等症状。如果长时间处在雾霾环境下,还会导致儿童缺乏阳光照射而增大患上佝偻病的机率。

  适当通风透气增加空气温度

  专家建议,家长在雾霾天气也要把握好时间开门开窗,确保空气畅通。可以用加湿器适当加湿,空气中的温度增加有助于一些漂浮的有毒颗粒落地,也就能减少孩子呼吸时吸入更多的有害物质。如有条件,可以使用空气净化器,通过过滤空气中的部分颗粒物,可以减少孩子因此而患上呼吸道疾病的机率。

  多喝水,少外出,少运动

  如果空气质量转好,应让孩子多运动,有助于提升免疫力。但如果是雾霾天的话,这样子做不但不能起到帮助,还会伤害到孩子的健康。专家表述,雾霾天应多喝水,少外出,最好不要在清晨和黄昏外出,也应该适当减少户外运动量。这是因为运动时呼吸频率加快,吸入有害颗粒的频率也就跟着加大,孩子更容易出现呼吸道问题。

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