给家长推荐几种幼儿期食谱:
银鱼脯拌饭
制作方法
1、把银鱼脯烫过之后撕成细片。
2、把芝麻磨细,把欧芹切细了撒在1上。
3、把2放进米饭里进行搅拌。
富含铁的幼儿食物三色饭团
制作方法
1、把烫好的萝卜秧切细。
2、把萝卜秧放进1/2碗米饭里捏成小饭团。
3、把1/3小勺砂糖放进大豆粉里,并用剩下的米饭捏成饭团之后抹上。
放鸡肝制作的饼干
制作方法
1、去掉肝里的血水之后用开水烫一下再切细。
2、把切细的洋葱放进抹黄油烧开的锅里,一直炒到洋葱变透明为止。
3、土豆煮熟之后捣烂。
4、把③与①、②搅拌之后捏成任意形状,再按面粉、鸡蛋、面包粉的顺序抹好放进油里炸。
银鱼脯色拉
制作方法
1、给银鱼脯倒上少量水之后切成大块。
2、土豆切成小方块之后煮好。
3、裙带莱和海带烫好之后切成大块,西红柿去皮之后切成小片。
4、把醋、砂糖、香油混合之后把①、②、③搅拌。
食物纤维丰富的幼儿食物豆荚煎蛋卷
制作方法
1、把胡萝卜的皮削掉。
2、把1和豆荚切细。
3、火腿简单切一下。
4、把打好的蛋放进锅里,再把②和③放进去搅拌后用盐调味。
5、用食用油煎④。
烤制蛋黄酱香菇
制作方法
1、把香菇去掉柱子部分洗好之后切成两半。火腿切成4等份。
2、给香菇抹上蛋黄酱之后放上火腿和干酪。
3、把②放进烤箱里烤到干酪化开为止。
黄豆海带色拉
制作方法
1、海带先在水里泡开之后切细。
2、西红柿切成黄豆大小,洋葱切细之后用水冲洗一遍。
3、用酱油、醋、盐、胡椒粉混合制作拌料。
4、把海带和蔬菜、黄豆用③的拌料进行搅拌。
对讨厌吃蔬菜的孩子,有下列好的食物
蔬菜咖喱
制作方法
1、把蔬菜切细,葡萄干在水里泡开之后简单切一下。
2、把肉和蔬菜、葡萄干一起放进抹黄油烧开的锅里炒。
3、放进咖喱粉调味之后盖到米饭上。
【给家长推荐几种幼儿期食谱】相关文章:
几种常见的粗粮减肥食谱10-04
最适合夏季的几种减肥食谱09-07
几种食物及食谱帮助宝宝远离疾病09-03
给幼儿期孩子家长的建议05-17
家长培养孩子耐心的几种途径12-08
几种降压食物推荐09-02
辅食小食谱营养鸡蛋的做法有哪几种11-24
儿童营养食谱推荐08-28
儿童补锌食谱推荐09-03
儿童开胃食谱推荐09-02