六字诀治好了流鼻血和脚癣

时间:2023-12-17 07:33:02 养生 我要投稿

  我练习马礼堂先生所传养气功中的“六字诀”已有一些时间,尽管是断断续续地练,但我仍然从中得到了不少东西,受益匪浅。

  以前,在气候干燥的季节里,因用脑过度,或者碰到不顺心的事而大动肝火时,鼻子就去流血,有时一时止不住血,心里烦燥不安.更加重了出血,这给我添了很多麻烦。为此,我查阅了一些中医书籍,知道鼻子出血(鼻衄)大多是因为肺蕴风热,或胃有火邪上冲所造成的,治疗鼻衄宜选用清热泻火的方法。所以,我练习“六字诀”时,在练“嘘”、“口四”、“呼”三字时,意念肝、肺、脾、胃中的风热、火邪随呼气排出体外。呼气毕,自然吸气时,全身放松,自觉得体内清凉似水。这样练了一断时间,我的鼻子很少流血了。即使偶尔流血时,只要我平心静气,意念体内浊气经大腿、小腿,从大脚趾的大敦穴排出体外,同时捏揉肺经的少商穴。这样,不到1分钟,鼻血就能止住了。

  “六字诀”吐纳法中要求在念某一个字时,由它有关经络的井穴引地气上升,脚趾要轻微点地。所以每次练功当念一个字时,我都先把意念轻轻集中在脚趾的这个字的井穴上,并有意识地用五趾轻轻抓地,足心虚空,意想足部的病气从脚趾排入地下。没想到练过一段时间后,我右脚的脚癣竟不药而愈。以往每逢酷暑,都是我的脚癣发病最厉害的时期,奇痒难忍,抓搔后又流出脓液,让人痛苦不堪。现在,气功还使我摆脱了这一痛苦。