我们可以这样来理解正常菌群
(1)正常菌群是一道屏障，不能用过度的消毒和杀菌影响他们，否则人反倒是“大门洞开”，只等致病微生物来感染了；
(2)正常菌群失衡的时候，在治疗疾病的同时，还需要利用各种手段对菌群的平衡进行纠正，对缺失的正常菌种进行补充。比如宝宝腹泻时补充正常菌群和肠道益生菌双歧杆菌，就是这个道理。
所以我们才说，过于频繁的洗涤，或者频繁的消毒杀菌其实是有害的。另一方面，过度使用抗生素，特别是在对抗生素无效的病毒感染的时候大剂量使用抗生素，杀灭的只能是体内的正常菌群，这样的疗法不仅仅浪费了医疗费用，导致细菌耐药性增加，更重要的是破坏了正常菌群的平衡，增加了人罹患感染性疾病的风险。
就是这么一个人和细菌的共生关系——人的免疫系统对正常菌群“控制性使用”，享受他们带来的好处，同时制约他们不要对人体致害；这些正常菌群也通过在人体的寄生而获得生存，但同时他们也时时不忘大规模繁殖，繁殖的结果就是摆脱人免疫系统的控制，对人致病。
这个平衡非常微妙，如果用大规模的日常消毒或其他手段来改变它的话，人肯定是得不偿失的。
所以才写下了这段晦涩的文字，是为医生们常常“姑息”细菌措施的有力注解。