火气不足易导致手脚冰凉、面色暗淡

时间:2023-12-17 14:01:23 养生 我要投稿

  现在有很多人,特别是有不少女性经常会出现面色暗淡、手脚冰凉的情况,比如本来红润、剔透、有光泽的面色变得越来越晦暗,眼眶附近也常有“黑眼圈”,整个人看上去显得无精打采、憔悴不堪。情况比较严重的一些人,甚至一年四季手脚都是冰凉的,即使在炎热的夏天,四肢温度也比别人低,到了冬天手脚更是冰凉难忍,晚上睡觉时一定要用热水袋或电热毯温暖四肢才能睡得着。

  以上这些不适的出现,归根结底都是因为人体的火气不足、能量供给有限所致。由于体内能量最多只能满足脏腑的正常需求,对四肢、头面部等的气血供给则会相应减少,因而就会出现四肢冰凉、怕冷的情况。特别是头面部的皮肤得不到足够的气血滋养,时间长了就会发灰、发暗、失去光泽。

  因此,平时经常出现手脚冰凉、面色暗淡等不适的人,应当开始关注自己的身体健康,关注自己的火气是否充足。虽然此时身体的各个器官不一定会发生器质性的改变,但也会出现一些功能下降的情况,也就是我们常说的“亚健康状态”。此时,如果再不注意保护火气,随着情况的恶化,还有可能进一步出现神疲乏力、情绪不佳、腰膝酸软、眩晕耳鸣、记忆力下降、性功能下降等不适,甚至可能诱发各种恶性疾病。