漫谈女性更年期热潮红症状

时间:2023-12-18 07:02:14 养生 我要投稿

  更年期的热潮红,是因为女性荷尔蒙突然减少,身体的自律神经处于不稳定的状态,血管会突然之间放松或是收缩,并引起血管舒缩症状,大约3/4的更年期女性曾有过这种症状发生。

漫谈女性更年期热潮红症状

  热潮红的症状,会因个人的体质而有所不同,发生时间也会因人而异。有人是从胸口开始燥热,然后向颈部四周扩散,而后是脸部或手足发热、心跳加速、心悸不适;有的人可能只是脸上热潮红,但脚踝和脚尖附近却感到冰冷。热潮红有时也会伴随头痛、头晕、恶心及呕吐的症状。

  热潮红出现的频率也不是固定的,有的人是几天一次,有些人可能是一天数十次,每次会从三五秒钟到十几分钟不等,持续的时间也不确定,从数月到数年都有。热潮红有时会发生在夜里睡觉时,突然感到一阵急促的心悸、盗汗。热潮红跟天气和血管的扩张都有关系,特别是在天气热的时候,症状通常会比冬天时更加严重。

  心悸和热潮红一样,有轻重之分,严重发作时会伴有身体抖动,最后全身无力甚至昏厥。心悸是交感神经和副交感神经不平衡所致,所以在精神紧张或情绪激动时容易出现,另外,工作过于忙碌的职业女性也比较容易出现心悸的状况。

  热潮红的症状,会随着个人的体质有所不同,但也时常伴随着心悸等不适的症状而来,为避免症状突然发生时不适的时间过长,建议处于更年期的女性要保持心情愉快,不要让自己时常处于烦躁的情绪中。如果身体发生不适,可以马上拍打凉水帮助散热,以减轻症状。平时尽量让作息时间保持正常,避免接触热源,并保持环境的干净和通风,在密闭的室内也可利用空调以消除体温过高引发的不适。