有病在身也可以琴棋书画走亲访友

时间:2023-12-18 07:13:00 养生 我要投稿

  广泛的兴趣爱好,在提高慢性肾脏病患者生活质量上起着重要的作用。拨弄琴弦,欣赏音乐,可以增智养性,陶冶情操。有些人喜欢静心聆听,有些人则喜欢引吭高歌,这些都无可非议,因为音乐是一个没有答案却人人皆知的东西。它是孩子眼中的精灵,成人眼中的美丽,病人心中的向往。优美的、美妙的、有节奏的,像水、像雾又像风……

  我也常常与人对弈,以棋会友。因为它即可以增进友谊,又可以锻炼脑力和体力,给人以休息娱乐,是一种有益于身心健康的文艺活动。

  我也喜欢书法绘画,因为它使我受疾病摆弄的生活变得充实而又充满乐趣。我喜欢书法绘画,因为它增长了我的知识,陶冶了我的情操。我喜欢书法绘画,因为它使我保持了最佳的精神状态,神爽而身健。长时间有规律地天天习字作画,就如同练气功一样,能调节神经,通畅气血。在创作书画中,心身往往沉浸在审美的快感中,以致摈弃疾病缠身的烦恼,达到休息养神,增强体质的目的。

  在社会生活和人际交往中,建立与他人真诚、无私、相互关心和帮助的良好、和谐的人际关系,是促进心理健康的原则之一。人是群体动物,无论他的性格是开朗豁达还是保守内向,都避免不了与身边环境、人物的接触。

  性格外向的人,待人接物热情主动,和蔼可亲,乐于助人,习惯于和亲朋好友有事无事打个电话,写封信交流交流。有烦恼时相互倾诉、发泄、疏导,有困难时解囊相助。这样会建立一个较融洽、和谐的人际关系。在这种环境中生活,人们的心情舒畅、无忧无虑,这自然有益于健康,促进疾病康复。

  而保守内向的人常常斤斤计较、性格孤僻、不愿意交际,即便是亲朋好友也是敬而远之。他们容易悲观失望,遇到苦恼不善于摆脱和自我调节,不相信别人,也不知道发泄。长期压抑的情绪和过重的思想负担自然会使内分泌失调,免疫力低下,造成身体状况每况愈下,加重了疾病的各种症状并促进病情的进展。