海马健康饮食百科

时间:2023-12-18 09:00:17 养生 我要投稿

  海马别名又叫龙落子、海马鱼。可作为一种经济价值较高的名贵中药。

海马健康饮食百科

  【营养价值】

  海马富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、锌、锰、铁、钡、硒、维生素D等营养成分。

  【功效作用】

  海马性温,味甘,具有补肾壮阳、温通血脉、镇静安神、散结消肿、舒筋活络、止咳平喘之功效。海马性温助阳,能温通经脉,又有活血作用,主治肾虚、阳痿、遗尿。

  【宜食】

  患有虚喘哮喘、肾阳不足、虚弱、久喘不止、男子阳痿不育、孕妇难产(产妇子宫阵缩无力而难产之时)以及跌打损伤后内伤疼痛等病症者适宜食用。

  【忌食】

  阴虚火旺、男子性欲过旺、性功能亢进的人以及孕妇不宜食用。

  【文献参考】

  《本草新编》:“海马入肾经命门,专善兴阳,功不亚于海狗,更善堕胎,故能催生。海马功用不亚于腽肭脐,乃尚腽肭脐而不尚海马,此世人之大惑也。海马不论雌雄,皆能勃兴阳道。”

  《本经逢原》:“阳虚多用之,可代蛤蚧。”

  《本草纲目》:“海马,雌雄成对,其性温暖,故难产及阳虚多用之。”

  【食疗偏方】

  海马红枣炖羊肉

  原料:海马6克,红枣5个(去核),羊肉250克,山楂(去核)2~3个,姜5片。

  制法:将羊肉洗净,切块,放水中煮去除膻味,把水倒掉。然后把全部材料一同放入炖盅,加入适量的滚开水,上盖,用小火炖2~3小时,调味即食用。

  功效:补充肾气,补足精血。对男性阳痿精冷、腰酸尿频之肾阳不足症状,以及女性产后头晕耳鸣、阳虚、血少、小腹冷痛均有独到疗效。阴虚火旺、感冒发烧者不宜食用。