1、从5分钟散步开始您的锻炼计划
如果您患有心绞痛，可能会停止锻炼，但是锻炼是应该坚持下去的。如果您没有形成规律的锻炼，那么，可以从简单的5分钟行走开始。随后，逐渐增加散步的时间。锻炼能够通过降低血压和减缓心律，改善动脉血流量。同时，还能够缓解压力和降低体重。因此，合理的锻炼方案将减少心绞痛症状的出现。
2、睡觉时将床头垫高
为了减少就寝时心绞痛发作的可能性或频率，可以在床架（床头处）上放置木板，将床头抬高10cm。这样做能够降低动脉压力，减少心绞痛的疼痛。
3、放松与冥想缓解心绞痛
建议心绞痛患者采用各种放松疗法，以辅助减轻压力、控制情绪，并降低血压。平躺并集中呼吸，能够舒缓且减轻紧张情绪。尝试进行这样的练习：背部着地平躺于地板或者床上，双手放于腹部。用鼻子缓慢吸气，将腹部向上推，使腹部形成如膨胀气球般的形状。然后，用嘴缓慢呼气，使腹部尽量缩小。持续8-10个呼气吸气周期。每日尽可能反复重复上述步骤。
4、保持理想的体重
如果您超过了标准体重，那么，一定要减掉多余的赘肉。过高的体重给心血管系统带来额外的压力，增加了发生心绞痛的危险。您应该反思您的营养摄入问题或者请别人监督您的减肥计划的实施。
5、通过练习瑜伽来预防心绞痛的发作
瑜伽适度的伸展对于所有的肌肉，包括心肌的加强都是非常有效的。肌肉变得更加强壮，循环也就变得更加畅通，就会有更多的氧气带入血液。这些对于预防心绞痛的发生存在一定的帮助，或者至少能够降低心绞痛的急性发作。
6、戒烟戒酒
吸烟能够降低血液内的氧含量，加重心绞痛。同时，吸烟还能够引发血小板的聚集，这很可能会导致动脉的阻塞。吸烟还可能会干扰某些处方药的药效，使药物失效。酒精对于心绞痛病人同样也不适合。因此对于他们来说，奸的建议是戒烟戒酒。