一杯蜂蜜柚子茶 健康又暖心

时间:2023-12-18 11:58:19 养生 我要投稿

  过程:在挑选柚子的时候要选择皮薄肉厚、饱满多汁的柚子,这样制作出来的蜂蜜柚子茶才会保留最大的柚子清香。选择蜂蜜时要尽量选择较为清淡的味道,才不会掩盖了柚子的味道。因而我们最终选定福建的琯溪“卢记”蜜柚和长麟农林科技有限公司出品的生态洋槐蜜来进行制作。

一杯蜂蜜柚子茶 健康又暖心

  食材:蜜柚一个、槐花蜜一瓶

  做法:

  1、准备工作:柚子首先需要仔细的清洗,用刀将最外层黄绿色的皮薄薄的刮下来,然后将它细细的切成丝,浸泡在水里整整一夜。

  2、煮:要等到第二天才将整整浸泡了一夜的柚子皮取出,合着剥好捣碎的果肉(比例是5份果皮2份果肉),加入水煮到开锅,再用小火细心的熬煮成金黄色的粘稠,并且不断搅拌,大约一个小时即可。

  3、晾:煮好的柚子要等待其完全冷却,再加入槐花蜜搅拌均匀,槐花蜜味道清淡,因而才不会掩盖住柚子本身的味道。放置一晚,等待柚子和槐花蜜的味道充分融合,即可。

  食用:每次挖取两三勺,温水冲泡,水温在40摄氏度-60摄氏度之间,才不会破坏其营养成分。