豆浆食谱
菊花绿豆浆
材料 绿豆,冰糖,菊花茶,水
做法
1、绿豆清洗干净,浸泡24小时泡发备用。
2、菊花用清水清洗一下表面杂质,加入1000毫升开水,冲泡10分钟左右。
3、把泡好的菊花茶倒入豆浆机,过滤掉菊花。
4、放入绿豆、冰糖,制成豆浆即可饮用。
枸杞核桃豆浆
材料 黄豆50克,核桃25克,枸杞5克,纯净水1000毫升。
做法
1、把黄豆、核桃、枸杞冲洗干净,一起放入豆浆机的杯体(黄豆、核桃用清水浸泡6小时以上效果更好);
2、倒入纯净水至水位线,接通电源,选择“富纤豆浆”,按下启动开关;
3、10几分钟后豆浆机鸣响,枸杞核桃豆浆即制作完毕;
4、喜甜的食用时可加入蜂蜜拌匀即可。
5、如果没有豆浆机可以把浸泡后的黄豆、核桃和枸杞混合,加适量水用粉碎机打碎成浆状(黄豆、核桃一定要事先浸泡6小时以上);
6、然后加纯净水一起倒入锅里,大火煮开后转小火煮10分钟即可。
【豆浆食谱 天天喝也不腻】相关文章:
豆浆如何喝能减肥 推荐3道豆浆减肥食谱09-02
这些星座再多的情话也听不腻01-14
孩子在幼儿园天天喝豆浆会不会性早熟?11-25
夏季适宜喝豆浆,喝豆浆有哪些好处09-30
喝豆浆的好处10-06
喝豆浆的禁忌08-27
营养食谱孕妇多吃也不胖11-05
豆浆养生食谱11-15
儿童喝豆浆好吗 儿童喝豆浆有9大禁忌04-04