妊娠期糖尿病食谱怎么安排?

时间:2023-12-19 07:01:45 养生 我要投稿

  妊娠期糖尿病食谱如何安排?

  工具/原料

  妊娠期糖尿病饮食原则:

  1、合理配餐,不偏食,食物种类多样。

  2、饮食清淡,控制植物油及动物脂肪的用量,少用煎炸的烹调方式,多选用蒸、煮、炖等烹调方式。

  3、尽量减少参加宴席。

  4、尽量避免单、双糖(葡萄糖、蔗糖、麦芽糖)的摄入,少吃甜食。

  5、若用含淀粉高的根茎类食物如土豆、地瓜、芋头、莲藕等做蔬菜,则应从全天主食中减去相应量的主食。

  妊娠期糖尿病食谱要如何安排?

  若用含淀粉高的根茎类食物如土豆、地瓜、芋头、莲藕等做蔬菜,则应从全天主食中减去相应量的主食。尽量减少参加宴席。

  少食多餐,控制甜食、水果及脂肪量高的食品摄入量。草莓、苹果和猕猴桃应优先选用,香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高故不宜多吃。

  汤以素汤为主,少食排骨、骨头汤。

  忌食动物性脂肪油(奶油、猪油、黄油等)。

【妊娠期糖尿病食谱怎么安排?】相关文章:

妊娠期糖尿病食谱(经典)12-06

妊娠期糖尿病食谱10-31

妊娠期糖尿病食谱有哪些?10-28

妊娠期糖尿病怎么办12-05

妊娠期糖尿病,应该怎么吃?12-11

减肥食谱一周怎么安排10-11

发生妊娠期糖尿病 该怎么办呢12-10

糖尿病食谱大全04-07

怀孕期间应该怎么安排营养食谱11-24