焦虑症的表现症状

时间:2023-12-19 08:50:59 养生 我要投稿

  焦虑症的表现症状

  1.睡眠问题

  难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。许多焦虑患者睡前对一些事情胡思乱想,就像大脑“堵车”,甚至醒来后也难以平静。

  2.过度担心

  广泛性焦虑症的特点就是思虑过多。若一周担忧超过4天,持续半年,并且恶劣情绪让人痛苦,并影响生活和工作,就可能是焦虑症了。

  3.肌肉紧张

  双手握拳、背部僵硬、紧捏下巴……焦虑的人往往整个身体肌肉都是僵硬的。可通过定期运动来减压。

  4.慢性消化不良

  胃肠道对心理压力非常敏感,因此,焦虑常会通过躯体症状表现出来。最为常见的是肠易激综合征,表现为胃部绞痛、腹胀、便秘或腹泻。

  5.怯场

  有些人对社交存在强烈的恐惧感,甚至花大量时间来思虑即将到来的社交活动;在社交场合极不舒服,也不知道如何调节。这些症状让他们难以维持社会关系,工作或学业受挫。

  6.非理性的恐惧

  恐惧症是焦虑症的一种。有些人长期心怀恐惧,却没有具体的害怕对象,就可能是焦虑症在作怪了。

【焦虑症的表现症状】相关文章:

焦虑症的表现症状有哪些?11-07

焦虑症的症状05-01

焦虑症症状主要表现都在哪些方面09-17

焦虑症的表现有哪些症状,治疗焦虑症的方法不妨多做这件事09-12

焦虑症的表现06-15

焦虑症的症状及原因05-17

感情焦虑症症状06-19

(经典)儿童焦虑症的表现09-14

儿童焦虑症的表现08-26