深冬补气血养精蓄锐也要“对症下药”

时间:2023-12-19 12:08:56 养生 我要投稿

  1.都说冬季女人应该补气养血,那么这个气血在我们身体中到底从何而来?

  女人气血主要有两个来源,先天因素和肾气肾经。父母给到的身体底子厚不厚,这个先天因素对于我们后天的健康是有直接的关联。而后天来源,主要与脾胃功能相关。这两方面关系很密切。先天因素那块我们是改变不了的,如果我们要去调理气血的话,还是主要从后天即脾胃功能这方面来入手。

  2.为什么补气养血最好选择在冬天呢?

  中医上不同季节人体的气血和脏腑的阴阳变化是有所不同的。在冬天的时候,人体阳气是潜藏的,胃肠功能最好,最能吸收这些物质。所以这个时候补的效果是最好的。冬天是一个储藏的季节,万物都休眠,所有的营养和精气都藏起来。人在这个时候,也需要蕴藏营养素,养精蓄锐,到第二年身体功能就会很好。因此,补气养血的最佳季节应选择在冬天。

  3.按节气来说的,冬日进补应补到什么时候?

  一般是从冬天开始补到立春,就可以停止了。但是针对于一些特别虚损的人来说,过了初春还得继续进补下去,所以这个还是得看个人体质的。

【深冬补气血养精蓄锐也要“对症下药”】相关文章:

牙列不齐的手术治疗也要对症下药09-25

黑金眼影深冬席卷全球10-14

补气血的方法04-01

家长要对症下药04-17

女性喝什么补气血 常喝养生茶补气血11-12

养胃补气血的汤05-24

补肾补气血的食物09-04

如何正确的补气血04-01

教育孩子不妨“对症下药”12-02

认清孩子性格对症下药11-19