孕妇勤洗浴有利于身心健康

时间:2023-12-21 13:49:34 养生 我要投稿

  妇女怀孕以后,由于体内发生了许多特殊的生理变化,如汗腺和皮脂腺分泌旺盛,表现为容易出汗,汗液与头部的油性分泌增多,如不经常洗头、洗澡,皮肤及头部的污垢可影响毛孔的排泄功能,易招致感染而发生痒肿或其它皮肤病。因此孕妇应经常洗头、洗澡,勤换衣服,保持自身清洁卫生,防止感染,减少皮肤疾病。经常洗头还能保持头发柔软、光亮、美观舒适,有利于孕妇身心健康。

孕妇勤洗浴有利于身心健康

  但洗澡时应注意下列事项:

  (1)洗澡时间不易过长。因为浴室内通风不良,空气混浊,湿度较大,氧含量低,加上热水刺激,易导致孕妇全身血管扩张,四肢及腹腔脏器血容相对增加,回心血暂时减少,大脑及胎盘供血不足至孕妇及胎儿缺氧。所以有些孕妇出现头晕、胸决甚至晕倒,俗称“晕糖”。因此,孕妇洗澡不宜超过15分钟或自我感觉无不适为宜。

  (2)水温不宜过高。据有关专家研究,孕妇洗澡水温过高会影响胎儿大脑发育。当然热水使孕妇体温较正常体温升高1.5度时,胎儿脑细胞发育就有可能停滞,当升至3度时,胎儿脑细胞就有被杀伤的危险。因此,孕妇洗澡水温不宜过高。

  (3)防止意外事故发生。

  另外,为确保母体健康和胎儿受其,孕妇尤其在妊娠晚期应避免坐浴,无淋浴条件者,可用水盆冲洗。

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