相信很多爸妈都不知道,虽然胎儿在妈妈肚子里的发育是连续性的,但是,也存在着发育黄金期,爸妈要针对性的做一些胎教和营养的增加,是有助于胎儿更好更健康的发育。
第一个黄金发育点:胎儿60天
胎儿60天即孕妈怀孕8周的时候。这个时间,胎儿的脊柱已经形成,而且皮肤也开始有了感觉,此时宝宝的皮肤是透明的。妈妈这个时候还不显怀。
孕妈怎么做:进行抚摸胎教,轻轻的慢慢的抚摸肚皮,让胎儿感觉到母亲的关爱。这个时期的饮食要清淡,可以多喝一些骨头汤,增加胎儿脊柱营养的供给。
第二个发育黄金点:胎儿90天
这一时间是胎儿脑部发育黄金点,决定了胎儿的聪明程度。此时的胎儿已经可以吮手指、摸脐带,已经有了自发的行动。
孕妈怎么做:持续进行胎教。虽然这个时间的胎儿还没有听觉,但是他能感知来自外界的刺激。这一时期的需要多吃一些含有DHN的食物,补充胎儿的脑部营养发育。
第三个发育黄金期:胎儿120天
这个时期是胎儿听觉发育的关键时期,胎儿已经能够清楚的听到外界的声音。外界柔和的音乐或者谈论,都能让胎儿感觉到外界的美妙。
孕妈怎么做:胎教音乐要以柔和、舒缓为主,平时准爸准妈可以给宝宝讲讲故事。但是要注意,孕妈不要去一些嘈杂的地方,避免宝宝听到剧烈且杂乱的声音。
第四个黄金发育点:胎儿150天
胎儿的脑部记忆会在这个时期开始发育,最初的记忆会潜意识的伴随着宝宝一生。温馨、幸福的家庭氛围有助于胎儿更好的发育,在这个时期,准妈准爸一定不要争吵,因为胎儿会清楚的记忆父母的吵架声,影响胎儿的情绪和发育。
孕妈怎么做:和胎儿谈论,告诉胎儿爸爸妈妈很爱你,让胎儿的第一个记忆是家庭的温暖和爱。孕妈在这期间可以多吃肉类,增加胎儿的积极情绪。
第五个黄金发育点:胎儿210天
这个时间点,胎儿的眼睛已经发育成熟了,小小的视网膜分得清白天和黑夜了。并且,胎儿会明显地通过胎动来反应出喜欢与不喜欢。孕妈这个时间段的行为,宝宝都会有感知,并且可能还会在出生后做出反应。
孕妈怎么做:规律自己的饮食和生活作息,有的胎儿出现夜里不睡,白天不醒,是跟孕妈在这个时间点作息不规律有关系的。除了饮食和作息,孕妈还要注意不要过于用眼,多吃一些明目的食物,比如维生素a等,让胎儿的眼睛得到充分的发育。
第六个黄金发育点:胎儿230天
这个时间是胎儿肺部发育的关键时期,孕妈要远离烟酒和对胎儿肺部发育不好的东西。
孕妈怎么做:多呼吸新鲜空气,早上的时候可以适当的去公园或者绿植多的地方去散步,多吃有助于胎儿肺部发育的食物,让胎儿肺部更好的发育。
第七个黄金发育点:胎儿240天
此时,胎儿的的味觉发育完全了,宝宝已经可以对孕妈的情绪作出反应。
孕妈怎么做:保持乐观的情绪,保证心境的平和,情绪不要有太大的波动起伏。多跟宝宝传递正面的能量和信息。
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