说起坐月子，相信很多宝妈都深有体会，在这一个月中，宝妈不能吃凉的，不能碰凉的，家里门窗一定要关好，全身上下也要裹得严严实实，生怕受到一点风寒。虽然这一个月很磨人，但有些产妇因为月子坐的好，身体很多不适都能恢复正常，自己的状态也越来越好。不过，在美国等很多西方国家，那里的产妇生产后，直接喝冰水也没事，有些人生完孩子甚至还能逛街，与中国女人生产后的差距实在太大。
那么为什么中国女人要坐月子，而美国女人生完孩子就能直接喝冰水呢？
1、体质不同
大家都知道，西方人的体型相对于亚洲人来说，普遍都非常高大，女性的身形也比较健壮，大多数女性身上的体毛都非常重，虽然影响美观，但却非常健康，因为粗毛孔可以加速身体排出湿气和寒气，不会出现体内湿气或者寒气过重的情况，非常有利于身体恢复。但中国女性的皮肤比较细腻，毛孔都是正常大小，好看是好看，但却不利于身体排出寒气，所以，中国女性就需要坐月子恢复身体。
2、饮食不同
作为一种文化差异，中国人的饮食习惯大多都比较清淡，有些人还非常喜欢粗粮，吃的蔬菜水果也比较多。但这类食物一般都含有大量的维生素和纤维素，么有太多的热量，经常吃身材会越来越健康，但体质却远远比不过经常吃肉的美国女性。在很多西方国家，他们的饮食习惯就是以肉类为主，经常吃这类高蛋白质高热量的食物，体质会越来越好，生病的恢复期非常短暂。
中国女性因为本身的身体差异与平时的饮食习惯，与美国女性都不同，所以在生产后，最好要坐月子让自己的身体恢复到原来的状态。但这也并不是说，美国女性产后就不需要护理了，毕竟生产这个过程非常损耗精气和元气，如果不好好恢复很容易给身体带来后遗症，美国女性只是恢复的比我们更快一点。
对于很多人来说，坐月子就是中国的一种传统，产妇要保证月子期间的40天不能下地不能出门，更不能洗头洗澡，这样才能让身体恢复到很好的状态。但很早前就有医学专家证明：产妇在生产后适当运动和定期洗头洗澡，对身体是有一定好处的，而且还有利于乳汁的分泌。
坐月子本身就是一种护理形式，它也是因人而异，如果产妇本身的身体素质比较弱，或者选择剖腹产的产妇都是需要坐月子的，但如果本身的身体素质非常好，强行“月子”可能会影响健康，反而对身体不好。
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