2岁以内的宝宝不用睡枕头更健康,你知道吗?

时间:2023-12-23 17:49:01 养生 我要投稿

  问题一:婴儿到底需不需要枕枕头?

2岁以内的宝宝不用睡枕头更健康,你知道吗?

  答案:并不需要。

  来一张成年人和婴儿的脊椎剖析图对比看看,就可以很清晰的看见,成年人的脊椎是呈双S形的,而我们平时睡枕头,就是让枕头符合脊椎颈部的那个弧度,枕头的弧度和我们人体越贴近,晚上睡眠越好呼吸余额自然,使用弧度过高或者过低的枕头,反而会影响我们的睡眠。

  反观宝宝的脊椎形状,就是一条很自然的C字型,而当宝宝逐渐长大,学会抬头做我走之后,C字形的脊椎才会慢慢变成S形(一般都是在1岁到两岁以后才逐渐成型),这是一个自然的过程,而如果早早的就用枕头去【定型】宝宝的脊椎,反而让他在睡眠的时候更加不舒服。

  而且,宝宝在睡觉的时候几乎都是滚来滚去,枕头很多时候都成了摆设,完全没有意义。

  2问题二:宝宝到底什么时候开始枕枕头比较好?

  答案:1~2岁

  很多美国医生都要求,一岁以内的宝宝不要使用枕头,2岁以内的宝宝,没有使用枕头的必要。只要宝宝睡眠顺畅呼吸自然,就没有必要纠结用不用枕头。

  3问题三:不睡枕头怎么孩子睡偏头?

  答案:多种睡姿平衡才能睡出比较健康的头型。

  睡头型一般都是妈妈们比较在意是否使用枕头的第一考虑因素,中国人(特别是老年人)比较在意“睡扁头”(后脑勺越平越好),而国际上较为流行的宝宝头型是“睡圆头”(后脑勺呈C字型)。

  相比于圆头,扁头更需要枕头的“矫正”,且不说扁头是不是真的美观,那些所谓的让宝宝固定一个睡姿,对于宝宝睡眠质量不利,还有很多类似【新生儿定型枕】的产品,会造成宝宝有睡眠窒息的危险。

  怎么睡出好看的头型?其实很简单,只要让宝宝经常变换睡觉的姿势就行了,睡眠姿势【平卧、左右侧位、俯卧(3个月内不可以)】比较好经常变化,妈妈一定要保证在宝宝可以舒适安稳睡觉的前提下,进行头形的调整。

  睡出好头型,初生两个月内比较佳,3个月内如果发现头型不对称还来得及调整,而如果宝宝的前囟门闭合以后,头形就定型了,所以时间点上妈妈一定要把握好。

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