一、青果猪肚汤
食材：猪肚1个、新鲜青果（新鲜橄榄)15个左右
做法：
1、猪肚清洗干净，用用醋揉洗，去腥后备用；青果清洗干净，不去皮备用；
2、将青果放入猪肚，缝合、扎紧，然后放入砂锅中炖软和。取出后将猪肚切片，放回锅中继续炖1小时，比较后出锅即可食用。
二、杞根煮青皮鸭蛋
在我国民间一直都流传着多种去胎毒的方法，其中杞根煮青皮鸭蛋就是比较有效的一种，因此产后新妈妈应该适量多吃。我国中医指出，枸杞的根也是一味中药，名为地骨皮，食用后具有清热泻火以及滋肾阴的功效。而青皮鸭蛋也主降火，将枸杞根清洗干净后与带壳洗净的青皮鸭蛋一起煮，然后喝煮的水以及吃青皮鸭蛋，便可以为产妇有效的起到清内热以及去胎毒的作用了。
尤其是一些怀孕期间的孕妇，更要注意及时的清除体内的胎毒，否则的话对胎儿生长发育十分不利。去胎毒可以为胎儿提供了一个干净、舒适、的生长环境。
三、茉莉花褒鸡蛋
去茶叶店或者是药店购买晒干了的茉莉花，将其清洗干净后放入锅中，同时再放入适量的清水以及鸡蛋。等到鸡蛋熟了之后再放入适量的冰糖，等到溶解后即可食用。虽然茉莉花煮的时间长了会有一点点的苦味，但是一般都能够完全接受，因此产妇可以适量多吃。
这些都是去胎毒的比较有效食谱，因此孕妇以及分娩后的产妇都可以适量多吃。通常情况下这些食谱低孕妇以及胎儿都没有任何的副作用，因此孕妇可以放心食用。
四、白莲须煲瘦肉
孕妇在怀孕期间必须要尽早去胎毒，尤其是在36周之后，如果这个时候没有及时去除胎毒的话对胎儿的生长发育十分危险。因此专员提醒，怀孕36周时间后的孕妇应该多吃些白莲须煲瘦肉，一星期一次，连续三周时间后胎毒基本可以完全清除。还有就是在小孩出生后喝黄连水一汤勺，这样同样可以帮助孩子清除胎毒。
而且新生儿刚出生味觉十分迟钝，因此这个时候喝黄连水是不会苦的，而且对小孩以后吃苦的东西不会抗拒，吃药像喝水一样。
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