勤洗澡、勤换衣
月子时妈妈出汗较多，应常洗澡及勤洗勤换内衣，以保持皮肤清洁。洗澡时浴室内应先加温至20摄氏度左右再进入；应选择淋浴或擦浴，不应洗盆浴；应穿着棉制品内衣裤，避免化纤类。
口腔的卫生不能忽视
正常饭后5分钟口腔内的细菌就会繁殖，食物残渣也会发酵、腐败，与细菌混合，造成口腔感染，如牙龈炎、牙周炎等，导致牙齿松动、咀嚼无力和牙齿脱落。所以更应注意口腔卫生，饭后应刷牙漱口。建议用温水来刷牙及漱口，牙刷要软一些，刷牙时要沿牙缝上下刷，不要左右刷，以保护牙周不受损伤。
头发勤洗、指甲勤剪
肮脏的头发会损害头皮毛囊，使头发易脱落，且护理宝宝时头发中的脏物、指甲中的污垢会污染孩子，造成感染；长指甲不小心易划破宝宝娇嫩的皮肤，对母亲和宝宝不利。所以头发要常洗，指甲要勤剪。应用温热的水洗头，洗完后要及时擦干；剪指甲时应注意勿伤到手指。
室内空气要新鲜
宝宝生长发育不仅需充分的营养，也需新鲜的空气；产妇分娩后身体虚弱，也需有新鲜的空气，以尽快恢复健康。另外通风还是一种简单、方便、有效的空气消毒方法，通风后室内细菌数可大大减少。产妇和宝宝的居室应清洁、明亮、通风好，“捂月子”是不科学的。注意：通风时应将产妇与孩子换到另一间房间，或盖好被子，不要对风直吹。一般通风20～30分钟，每天一两次。
温度适宜
产妇和宝宝的居室温度要适中，一般22～24摄氏度为好，太冷易使产妇、宝宝患上感冒，甚至肺炎。尤其是南方的产妇，也应注意室内温度的保持，可以用空调、电暖器等使室内的温度升高到理想的状态。
湿度适宜
室内相对湿度以55%～65%为好，太干燥可使鼻黏膜受损、咽部发干；太湿皮肤不能排汗，使人感到气闷不畅，且易产生细菌，侵害人体。
劳逸要结合
产妇身体虚弱，气血不足，器官要回复原位，子宫要排恶露，卧床过久，会导致倦怠乏力，不利于淤血排出。淤血长期停滞，会出现恶露不下、恶露过多或产后腹痛，严重还会引起腹中包块。因此，产后需要适当的运动。活动能使人的气血流通，使五脏六腑功能旺盛。建议：卧床休息与适宜的活动锻炼相结合。分娩次日就可以在床上翻身，半坐位与卧式交替休息，以后可在床边和房间内走动，并练习产后体操，以便尽早恢复体形，同时也可减少便秘。月子里产妇睡眠应保证每天10小时，有助于乳汁分泌。