想要健康宝宝 男性孕前检查需重视

时间:2023-12-24 09:26:24 养生 我要投稿

  男性孕前检查注意事项:

想要健康宝宝 男性孕前检查需重视

  1、男性在孕前检查,要注意保证规律的生活方式,要避免熬夜,要劳逸结合,适当进行体育锻炼,饮食要注意营养全面、均衡,多吃富含优质蛋白质的食物,尽量避免吃高脂、高糖、高蛋白的食物。

  2、检查前三天不要抽烟喝酒,不要吃油腻、糖分高的食物。男性朋友要在计划怀孕之前的三个月甚至半年之内戒烟戒酒,因为吸烟会引发性功能障碍,降低生育力能,影响到受孕的成功率,影响受精卵及胚胎的质量;长期的大量饮酒,会导致男性的精子数量减少,活力降低,畸形精子,影响受孕和胚胎发育。

  3、孕前检查前3-5天不能有性生活,禁欲时间太短或太长都有可能影响精子的品质。

  4、体检前一天应洗澡,保证身体的清洁度。

  5、抽血要空腹,因此检查前一天晚饭后不要在吃东西,保证在抽血前空腹8小时以上。

  除了坚持孕前检查外,男性还有什么备孕注意事项呢?

  1、从事喷洒农药、除草剂等工作的已婚男子,至少在70天时间内,应避免妻子怀孕。

  2、要做到不偏食。饮食中缺少某些营养素,精子的生成会受到影响,或会产生一些低质精子。

  3、要保持良好稳定的情绪。若经常忧郁、烦恼、或脾气暴躁,影响精子的产生和质量。

  4、不要滥用药物,更不要使用含雌激素的护肤品。

  5、要戒除烟酒。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。