怀孕七月吃什么水果对胎儿好

时间:2023-12-24 11:11:07 养生 我要投稿

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怀孕七月吃什么水果对胎儿好

  很多宝宝都有偏食的现象,很多父母都拿宝宝没办法,其实宝宝偏食是可以预防的。那怎么预防16个月的宝宝偏食呢?

  1、不小题大做:16个月的宝宝的口味会有所改变,会有点偏食,所以他们会用不吃饭来引起大人的注意。这个时候有的父母就会小题大做单独再给宝宝做。其实只要父母不小题大做,只管做你该做的饭菜就好,不然久而久之宝宝会被惯出坏毛病的,慢慢的宝宝就会改掉这个毛病。

  2、多接触新食物:有时宝宝只是因为没吃过一些东西才不吃导致偏食的,父母应该帮助宝宝多接触新的食物,这样可以帮助宝宝有效预防偏食。有时候刚开始的时候宝宝不吃,父母千万别放弃,多尝试几次也许就会成功了。

  3、采用游戏的方式:宝宝喜欢玩游戏,父母可以采用游戏的形式,例如蒙上宝宝的眼睛,给他吃东西,再让他猜猜吃的是什么,宝宝没准会喜欢这种方法哦。

  4、不强迫宝宝:如果宝宝不要吃某种食物,妈妈们也不要强迫他,可以过一阵子以后再尝试。

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  低血压可以适当吃石榴,并没有不能吃石榴的禁忌。低血压不能吃石榴的说法可能源于石榴降血压一说,由于石榴中含有多种氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖,降低胆固醇等,能够防止冠心病、高血压。不过也不能凭这一点说低血压的人就不能吃石榴,那样就太牵强了。不过低血压可以适当吃一些含铁元素的水果,比如樱桃,能够提升造血功能,对低血压有缓解。

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  一般而言,到了4-6月时,婴儿开始添加辅食,每天的喝奶量逐渐减少。而5-11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克,因此从这时起应开始补充钙。而一般补钙的方式有以下几种。

  适当晒太阳:经常让宝宝在户外活动。春秋天,你可直接让宝宝在太阳下,夏天在树荫下,使宝宝的皮肤经常接触紫外线。紫外线照射,可促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇,经光化学作用转化为维生素D3。太阳光照射,可使皮肤贮存维生素D3备用,不会使维生素D过量。晒太阳时不要隔着玻璃窗,阳光中的紫外线很少能穿透玻璃窗。而且,要尽量多露出皮肤,增加皮肤对VD的合成。

  口服钙剂:钙剂的制剂很多,家长可选择含钙量较丰富的无机钙,如碳酸钙,乳酸钙,入口即化,有专门针对婴儿的补钙套装,每天定量给孩子服用。一般从出生后半个月到1个月开始服用,一直服到2岁半或3岁。补钙时一定要同时补充VD,促进钙在肠道的吸收和利用。避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中,食物中的植酸会影响钙吸收,导致体内钙吸收下降。钙剂最好在两餐之间服用,这样可使钙被体内更好利用,进餐时服用容易影响钙的吸收率。

  乳钙:乳钙类产品由纯天然牛乳提取,不伤肠胃,特别适合婴幼儿吸收。乳钙呈液体油状,对于1岁以内婴幼儿可以剪开胶囊尾部,直接挤到勺子或者宝宝奶瓶嘴上让宝宝舔食,3岁以上宝宝可以直接咀嚼食用。或者可以添加到牛奶、果汁或者其他辅食当中,喂养方便,特别适合婴幼儿。