一、护齿角度：∠45度孕期刷牙更健康
无论是直线刷牙法还是旋转刷牙法，都要求牙刷刷毛和牙齿保持45度角，这个角度能使刷毛充分进入牙龈沟和牙齿的缝隙间，有效地除去牙颈部及龈沟内的菌斑，按摩牙龈，刺激牙龈组织的血液循环，增进牙周组织健康。另外，使用牙线、牙签时，也应和牙齿呈45度角。
二、护眼角度：∠30度职场准妈防干眼
把座椅调高或者降低电脑显示屏，以30度角来俯视屏幕，就可以非常有效地干眼症！别小看这个简单的调整，它能使颈部肌肉放松，改善脑部供血，让眼睛得到充足的“内部养料”。
同时由于眼睛处于俯视角度，眼睑会微微下垂，与平视和略微仰视的姿势相比，这个角度可以减少眼表暴露于空气造成泪液蒸发的表面积，有效地干眼症发生，让眼睛永远保持水润闪亮哦。
三、坐姿角度：∠135度大肚坐姿更舒服
向后略躺身体自然放松，脚与地板保持接触，让背部与地板呈135度角，这样的姿势对脊椎和背部肌肉的压力比较小。所以，准妈咪在坐的时候比较好是在背部放一个小小的靠垫，把肚子稍微挺起来一些，加之后面有靠垫的支撑，可以减少对腰背的压力。
四、吹发角度：∠150度孕期护发少损伤
刚洗完的湿头发毛鳞片是张开的，所以此时你应该让吹风筒以150度的方向顺着头发生长的方向吹，就可以让毛鳞片乖乖闭合，再加上“吹风机距离头发至少15厘米”这个基本原则，即使每次洗完澡后都使用加热电吹风，也会减少对头发的损伤。
看完以上的说明，是不是觉得你平常很多习惯都不是特别健康呢？为了一个舒适快来的孕期，也为了让自己更健康，孕妈妈赶快纠正过来吧。