同事怀孕七个多月了，最近上班发现气色越来越不好，就问她是不是因为怀孕身体不舒服，实在不行可以提前请假的。但是同事摇了摇头，说怀孕倒是没有那么难受，就是晚上睡觉的时候很纠结。
因为现在到了孕晚期，本身睡眠就不是很好，还要注意睡觉的姿势问题，因为怕压伤孩子嘛。大家都很纳闷的问她，为什么要注意睡觉的姿势，怎么舒服怎么来呗。
同事说听人说怀孕是不能右卧和仰卧睡的，这样会伤害到胎儿。
其实很多孕妈在怀孕期间都会经历这个难受的过程，那么到底应该怎么睡呢？
很多医生都会建议孕妈们采取左侧卧睡的姿势，所以孕妈们就会牢牢记住，每天都会左侧卧睡，但是有时候醒来发现自己右侧卧，就会很担心宝宝会不会被自己压伤啊，其实是没有这么严重的。
因为当右侧卧睡时，胎儿如果感觉到不舒服就会对妈妈发出信号，妈妈也会因为姿势难受醒过来。所以在睡觉的时候可以不必维持一个左侧卧的姿势，完全可以左右变换着睡。
但是有一点需要孕妈注意那就是一定不要仰卧睡，很多孕妈觉得左侧或者右侧可能会压到宝宝，觉得仰卧更加安全一点，但是却没想到这这种睡姿对宝宝以及对自己的伤害才是很大的。
因为在孕妈仰卧睡时，因为子宫的变大这种姿势会压迫到下腔静脉，从而影响到孕妈下体的血液循环，从而造成下肢部位出现水肿甚至是静脉曲张的情况，而且仰卧的姿势也会使下肢循环回到心脏的血液减少，从而出现孕妈缺氧或者大脑缺血的严重情况。
除了睡姿的问题以外，在孕期睡觉时孕妈还会出现腿抽筋以及频繁起夜的问题，这都是很折磨孕妈的。当夜晚睡觉发生腿抽筋时，孕妈可以采用脚跟抵住墙壁的姿势来缓解一下。
如果经常有抽筋的问题，那么就要检查一下自己是否有缺钙的症状了。对于频繁上厕所的问题，孕妈可以在晚上入睡前少喝水，这样可以减少去厕所的次数。
【会影响胎儿健康吗】相关文章：
孕妇疾病会影响胎儿健康吗12-21
孕妇哭会影响胎儿健康吗12-25
B超检查会影响胎儿健康吗12-21
孕吐会影响胎儿吗？09-11
孕吐会影响胎儿发育吗08-27
孕期失眠会影响胎儿吗10-24
孕期上怀和下怀会影响胎儿健康吗12-26
产前抑郁会影响胎儿的健康12-24
孕妇营养会影响胎儿健康11-23
卵巢囊肿会影响胎儿吗12-07