【怀孕妈等待生产前七建议】
1、来点音乐胎教
可以听一些抒情、轻柔的音乐，或者妈咪自己唱点歌，这份好心情肚子里的宝宝也可以接收到，而音乐胎教也已经证实是有帮助的。
2、睡眠时间足够
我知道孕妇后期扛著一颗大肚子真的很难入眠，但还是要勉强自己睡得足够，找出适合自己怀孕后期的睡眠方式，才有足够的体力喔！宝宝也会更加健康。
3、细嚼慢咽吸收
4、保持良好姿势
孕妈咪一定都经历过腰酸背痛的历程，前面一个大肚子真的挺累人的，所以我们更该保持好的姿势，不久站或久坐，坐椅子时腰部记得垫一点东西，枕头、衣服等，别让腰部悬空，做好姿势减轻许多酸痛！
5、体重不要超标
怀孕期因为宝宝的重量，孕妇的体重一定会增加许多，但很多孕妇肆无忌惮的饮食，认为一人吃两人补，大家都一直塞食物，其实有时候反而是害了妈咪，过高的体重也是很不健康的。
6、远离二手烟
如果路上遇到有人在抽烟，一定是能闪则闪，不能闪就躲一点，香烟中的尼古丁对胎儿的伤害是非常大的，千万不要觉得自己没有吸烟就没问题，二手烟也是非常猛毒的。
7、远离噪音干扰
噪音不仅仅会影响孕妇的心情，也会让孩子在肚子内躁动不安，吵架、暴力的电影或电视那种吵杂以及大音量的声音最好避免，所以准爸妈在家也一定要避免大声喧哗。
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