胎儿发育
胎长约20cm,胎重约200g,他现在有一个苹果那么重了。
妈妈变化
你的子宫子在不断变大,现在的你已经感到行动不便,不要再穿高跟鞋,要选择平底鞋或低跟鞋。孕期妈妈的口腔发生变化,也会影响小BABY的健康成长喔!
在孕中期,胎儿相对稳定并且进入快速生长发育期。同时,为了适应胎儿生长发育和产后泌乳准备,子宫、胎盘、乳房等也逐渐发育,此期需要适当增加食物量,以满足孕妇显著增加的能量和营养素的需要。这时候可每天适量饮用孕妇奶粉,与鲜牛奶相比,孕妇奶粉高钙低脂,有助于孕妈妈的膳食均衡合理,又不至于让孕妈咪体重增长过快。其次,孕妈咪可适当增加营养丰富的食物的摄入,荤素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食,并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点,并进行适当运动。另外,孕中期身体会出现一些变化,如乳晕增大,乳晕上有一些小的黑色的颗粒,阴道分泌物增多,皮肤瘙痒,出现妊娠纹等,这都是正常的孕期的反应,所以不用紧张。这个时期可以适当性生活,但要注意强度、体位以及频率。有流产倾向、胎位不正和高龄孕妇不建议有性生活。
对于怀孕18周的准妈妈来说,已经过了十月怀胎一半的时间了,这个时候的宝宝应该有一个苹果那么重,是不是很不可思议?其实是因为宝宝在怀孕后期长得比较快,所以,在怀孕后期,准妈妈要多注意补充营养,这样宝宝才能健康长大。
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