因此，想要知道卵子质量的好坏，需要通过检查才能发现。确认卵泡不发育首先做激素六项检查，观察具体哪项激素水平异常，然后再根据这项激素来调理。恢复卵巢的正常功能，促使卵泡发育成熟。
而且，卵子质量的好坏是影响辅助生殖技术结局的重要因素之一。卵子质量和年龄有关、和卵巢功能有关，无法用药物逆转。造成卵泡发育不好的最主要原因有两点：分泌雌激素不足、孕激素和雌激素的比例失调。
我们可以通过调整日常生活，例如规律有氧运动、作息规律健康、避免抽烟、喝酒，心情放松、多进行户外活动，维持良好体态等，皆可减少体内自由基产生，降低端粒缩短的机会。另外不同的促排卵方案可能会对卵子质量有影响。所以助孕妈妈要注意以下几点：
一、保持轻松愉快的心态，学会调整情绪：不良的情绪可使体内的免疫活性物质分泌减少，强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激可使中枢神经系统改变，引起卵巢功能减退及月经失调。
二、改善日常生活环境，远离危险环境：汽车尾气、工业排放、电辐射等物质皆会导致卵子发生染色体变异，影响生育。橡胶制品、难燃物、杀虫剂、塑料制品、抗氧化剂代谢物4-乙烯、烟草等，如果准备做试管婴儿或人工授精的朋友，一定要远离这样的环境，因为会影响到卵巢。
三、养成良好的生活饮食习惯：戒烟限酒、避免暴饮暴食，应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤等。长期节育和药物减肥致使营养不良，缺乏蛋白质，都会引起卵巢功能减退。
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