妊娠期更容易骨质疏松吗

　　妊娠期更容易骨质疏松吗

　　妊娠期的女性骨质疏松的罹患几率相对较高，这主要与腹中胎儿有关。随着胎儿的生长，胎儿重量逐渐增加，导致孕妇骨骼所受压力增大，数月的负重降低骨骼韧性而致骨质疏松易发，同时妊娠期母体的血容量会增加，导致血钙的分布比非孕期增加一倍。钙质补充不足或者矿物质吸收障碍均会引起骨钙失衡而致骨质疏松，所以孕妇在孕期间需注意营养的补充，稳固骨骼。同时适当活动，有利于刺激成骨细胞活性，增加骨量并改善骨质量，从而降低骨质疏松的发生率

　　孕妇骨质疏松对胎儿有影响吗

　　缺钙是导致孕妇骨质疏松的主要原因，而胎儿在母体中，营养由母体提供，所以孕妇如果骨质疏松的话对胎儿的直接影响也是会导致胎儿缺钙，这会阻碍胎儿在母体中时牙齿和骨骼发育；

　　在胎儿出生后也会增大胎儿颅骨软化，患低钙血症，先天性偻病或者湿疹等疾病的概率。

　　更重要的是因为钙对新生儿的智力与神经系统发育起着十分重要的效果，所以缺钙会直接影响孩子将来的智力发育。

　　不仅是胎儿，怀孕期间孕妇骨质疏松（缺钙)也会导致孕妇自身的一些问题，最明显的是腰酸背痛或周身骨骼疼痛；

　　而更严重者可能导致身高缩短和驼背，脊柱畸形，伸展受限和极易发生脆性骨折。

　　孕期骨质疏松怎么办

　　首先，多吃含丰富钙质的食物，例如小鱼干、海带、大骨汤、牛奶、豆类、深绿色蔬菜。

　　其次，规律且良好的饮食作息，尽量抽空多运动、晒太阳，多吃蔬菜水果。

　　第三，定期做骨质密度检查：骨质密度是判断骨质疏松与否的依据，因此，早期诊断治疗非常重要，尤其对工作繁忙的现代女性来说，没空顾及运动和饮食均衡，更容易使骨质疏松提早报到。