冬天坐月子好吗

时间:2024-01-02 10:55:50 养生 我要投稿

  冬天做月子好吗当然没有什么不好的,但是做到以下的几点会更好:

冬天坐月子好吗

  1、新妈妈被子要薄一点,床不要太软

  外面寒风刺骨,屋里却是暖洋洋的,所以我们除了做好定时通风外,还要注意被褥不要过厚,即使冬天被子也应比怀孕后期薄一些。应选用棉质或麻质等轻柔透气的产品。每1~2周换洗、曝晒一次。

  产后为了保护腰骨、避免腰痛,不宜睡太软的床,尤其是剖宫产的新妈妈应选择侧卧位或半坐卧位,以缓解腹部伤口和子宫收缩疼痛。

  2、新妈妈淋浴时水温要适宜,同时注意防风

  产后洗澡能解除分娩疲劳、舒缓精神,而且还能保持身体清洁卫生,减少发病。

  但冬季坐月子的新妈妈,最好在生产1周以后再洗澡。洗澡时,特别要注意水温适宜,严防风、寒乘虚而入。冬天沐浴,必须密室避风,浴室宜暖和,可提前开启浴霸等浴室取暖设备,将室内温度调整至20摄氏度后再进入。水温以37摄氏度左右或稍热为宜,洗浴时间不要过长,以5~10分钟为宜。洗涤时避免大汗淋漓,因出汗太多易致头昏、晕闷、恶心欲吐等。切忌接触冷水,以免引起腹痛及日后月经不调、身痛等。

  坐月子对恢复女性虚弱的身体比较重要,关系着未来的母婴健康。冬天比较冷,稍不注意就容易感冒,受凉。所以要注意保暖。饮食要营养丰富,热量高,这样才能保证一天的能量和母乳的分泌。女性在坐月子期间也是比较的辛苦,身体尚未恢复,还要照顾孩子,需要家人和亲朋的理解和关爱。

【冬天坐月子好吗】相关文章:

坐月子喝红糖水好吗12-27

为了坐月子 孕妇把头发剪短好吗08-21

冬天坐月子注意哪些10-31

教你冬天怎样健康坐月子12-27

冬天坐月子有哪些注意事项 坐月子的禁忌10-03

冬天减肥效果好吗09-01

宝宝冬天穿睡袋好吗?08-29

冬天吃柚子对健康好吗12-19

[精华]冬天坐月子有哪些注意事项 坐月子的禁忌11-21

冬天坐月子调养食谱大全及做法11-10