如何顺利生下健康宝宝?

时间:2024-01-03 08:14:26 养生 我要投稿

  关于顺产,古人有个六字箴言,即“睡、忍痛、慢临盆”,虽然看似简单,但对想要顺产的产妇来说,其实具有很好的指导作用。

如何顺利生下健康宝宝?

  1、睡

  快生产前一定要好好睡觉。对产妇来说,睡得好人才能养足力气,睡不着也要闭目养神。生孩子是个体力活,没劲儿可不行,而且,妈妈能睡能养神,胎儿也能跟着睡,妈妈心情安稳,腹中才宽舒,胎儿也易于转动。

  2、忍痛

  古人为了顺产做了哪些事?牢记六字箴言想要顺产,一定要忍着痛。古人说:“痛到极熟,自然易生”,生产痛是女人必须要挺过的一关。这是女人的与生俱来的使命,也是必经的一个过程,此时肉体的痛与生育后见到宝宝的快乐相比,其实是微不足道的。

  3、慢临盆

  慢临产的意思就是不要着急用力。胎儿在腹中会自动转身用力,这时妈妈用力不仅帮不上忙,用力太早反而会帮倒忙。所以妈妈一定要等孩子逼到产门,感觉腰腹重坠异常、目中金花爆溅时,才开始用力。如果用力太早,很可能在该用力的时候却没有力气了。

  在怀孕期间要保持适当的运动,运动不仅利于身体健康,对顺产也有一定的帮助,是一种有利于自然分娩的方式,可以缩短分娩过程,减少难产的发生。经常运动的准妈妈通常能保持身体健康和心肺功能在一定程度上,对孕妇的身体健康耐受性很高,能承受分娩时的疼痛比较好,所以女运动员比普通孕妇分娩并发症要少得多。因此,准妈妈可以保持平时的锻炼习惯,只要注意不要选择紧张的项目就行了。

  定期产前检查,也有助于生产。事实上,很多时候只要它对自然出生很有信心,其实它已经成功了一半。只要对自然分娩有信心,配合医生,这样就可以让分娩得到一半努力的两倍结果,而定期产前检查是能够帮助医生尽早发现问题,能迅速纠正和治愈,让自然分娩能够顺利进行。

  总之,顺产是妈妈们希望的,但是,想要顺产,还是要结合妈妈们自己的身体状况,自己如果身体健康,在很多时候都是顺产的。但是,如果身体不健康,反而孩子很有可能会剖腹产,给孩子和妈妈带来危害。

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