对于已经有备孕想法的女性朋友，一定要注重作息时间上的调整，尽可能不要存在晚睡的现象，这样不仅对于身体不利，更加可能导致健康出现问题，尽可能早睡早起，保持好的作息习惯和饮食习惯。
除此之外，必须要进行全套的孕前检查才能进一步避免畸形儿、唐氏儿等问题的出现，女性同胞的检查包括了：子宫、乳腺以及盆腔等相关部位的彩超检查、传染病的排查、甲状腺功能检查、优生四项等相关血液检查、衣原体、支原体等妇科方面的检查，女性朋友的基础检查达到了十多项。
备孕家庭的男性同胞也同样需要进行检查，包括了：肝脏、胆、以及膀胱等部位的彩超检查项目、精液常规以及衣原体、支原体方面的精液检查项目、甲状腺、肝肾功能的血液检查项目，男性朋友的基础检查达到了近二十项。
男性孕前检查应该注意在进行孕前检查的几天之前，男性同胞就不能抽烟喝酒，更加不可以过多食入油腻以及糖分较高的食物。此外，建议大家在孕前体检之前的一天，晚饭之后尽可能不要再吃东西，因为必须要空腹进行抽血，空腹时间要保持在八个小时以上。尽可能不要在体检前三天和自己的妻子同房。
而女性同胞在进行孕前检查之前，需要注意的基本事项也有很多，首先就是时间方面的挑选，女性同胞必须要挑选月经停止后的3-8天这个时间段进行孕前体检，这样检查出来的结果会更加精准。其次，在体检之前的几天不要食入高脂肪、高糖分以及高蛋白的食物，尽可能在前三天当中不要跟自己的老公同房。最后就是在体检之前的一天不要进行冲洗阴道，在体检当中也需要进行空腹检查。
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