胃胀气打嗝不消化方法

时间:2024-01-04 07:37:44 养生 我要投稿

  胃胀气打嗝不消化方法

  1、保持心情愉快,放松绷紧的神经。近期因生气,情绪紧张等引发的腹部饱胀,胁肋胀痛,嗳气等可选用一些中成药制剂,如舒肝和胃丸,木香顺气丸等。

  2、生活作息规律,进餐时细嚼慢咽,少嚼口香糖。旅行便秘(指由于工作,生活地点环境变动引起的便秘)伴随的胃肠胀气可选用轻泻剂辅助治疗,如乳果糖,福松等。

  3、选择易消化的食物,多食蔬菜,多饮水,避免油腻,生冷,辛辣刺激性食物,少喝碳酸饮料

  胃胀气打嗝不消化原因是什么

  如果精神压力太大,或者消化不良和胃动力不足都有可能引起胃胀,最主要还是消化不良引起,所以一定要注意饮食,多吃容易消化的食物,同时还要禁止吃太硬的食物。

  有可能吃太饱太多而引起,如果长期发生这样的症状,就有可是肠胃发生了疾病,主要还是由于长期的饮食不当而造成的。要有注意饮食搭配,营养搭配一定要均衡,不要经常吃一些不容易消化的食物。

  如果经常出现胃胀气打嗝不消化等症状,可以先到医院检查,看看是否存在消化系统的疾病。有些人肠胃本来就比较虚弱,如果还不注意控制自身的食欲,更容易影响正常的功能。大家结合平时的饮食生活进行调理,才能够保持更健康的肠胃状态。

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