白羊女
白羊想要减肥必须先学着消消自己的火气，建议你要学会稳定住自己的情绪。也可上医院，经医生或营养师评估过的健康营养食谱对你相当有用，按照食谱所规定的来实行。
爬楼梯，每周上下楼梯3－4次，每次连续30分钟，如果能在每天睡前和起床时做耸肩运动50—100下效果更佳，另外打羽毛球、跑步、游泳或上健身房做运动都是不错的选择。
金牛女
用吃来化解压力并非唯一途径，建议你多多发挥意志力、拓展生活空间。金牛是天生的美食家，又不爱运动，那就多喝水，这里喝的水是指开水或矿泉水，而非高热量的饮料。
认真的金牛蛮适合做全身都需要用力的动作，比如：仰卧起坐，最好每天都做二三十下。可以选择类似游泳，慢跑的运动，天天量体重，做个标准的统计表，然后再为自己设定一个长、中、短期的目标。
双子女
要持之以恒，切勿半途而废，要将减肥当头等大事来做.平时不妨以高纤维的食物作为主食，每天一个苹果，有健康美容的效用。
双子可选择沐浴，最好浸泡在38摄氏度温水中约20分钟，之后再适当做一些静态的体操。你也可每周内抽出两、三次时间去健身房，或在休假日中外出做些远足、登山的计划。
【十二星座如何拥有健康美丽身材】相关文章：
十二星座是如何恋爱的09-21
十二星座健康指南01-04
十二星座如何疼爱老婆12-05
十二星座如何提升财运10-19
十二星座是如何理解爱情的11-18
十二星座如何给爱情保鲜11-11
如何让十二星座相信爱情11-13
十二星座买房能力如何？09-29
如何向十二星座表白08-26
十二星座如何表白的歌曲08-27