什么是绝经期综合征 可吃龙眼糯米粥调理1
绝经期综合征，处于围绝经期和绝经后的女性，多会出现夜晚睡眠不好的情况。
绝经期综合征，处于围绝经期和绝经后的女性，多会出现夜晚睡眠不好的情况。这种睡眠障碍会随着绝经后年龄的增长而日益严重，比如，入睡更困难，醒来后难以入睡，醒来的时间比平时早。
尤其是夜晚睡觉时，潮热、盗汗会令人感觉不舒服而难以再次入睡。不仅如此，持续的`睡眠障碍还会令女性更加易怒并会干扰正常的思考，记忆力下降。
绝经后易出现泌尿系统疾病。体内雌激素水平的下降会导致尿道变短变薄，因而会出现一些尿道疾病，比如尿频尿急；夜尿增多；当急切想要小便、进行性行为或达到性高潮时，出现遗尿；咳嗽、大笑、打喷嚏或举重物时出现遗尿；小便时有灼烧感。
在思想和精神上做好充分准备前提下，养生保健也是必不可少的，接下来小编为大家准备养生食谱：龙眼糯米粥。
龙眼肉25克、糯米40克，粥成入龙眼肉即可。
如心肾不交，失眠，选加夜交藤、炒枣仁、合欢花，有养血安神之功。如有少腹（小腹）冷坠呕逆，选加肉桂、炮姜，有强温经驱寒之功。如体肥脂厚，选加橘红、车前子、川朴，有祛痰化湿之效。如腰酸足软选加杜仲、寄生、川断取其补肾固冲之法。
什么是绝经期综合征 可吃龙眼糯米粥调理2
妙龄少女害怕肥胖，可能主要是体态苗条的原因，但是，人到中年，如果长期肥胖或突然发福，可能就不仅仅是美不美的问题了。
肥胖者容易患高血压、糖尿病、冠心病、动脉硬化、中风等心脑血管疾病，这是人所共知的。然而在女性，肥胖还与某些妇科肿瘤的发生有着密切联系。
大量的临床资料表明，肥胖女性容易患子宫内膜癌，其发病率较瘦女子高，这是为什么呢?因为子宫内膜癌发病因素主要与经济条件、糖尿病、高血压、肥胖、孕产、月经疾病、雌激素的影响有直接关系，随生活水平的提高，经济条件越好发病率越高。
由于肥胖者与糖尿病之间常常相伴发，糖尿病多发故子宫内膜癌亦多发。
肥胖者多患高血压，内分泌激素亦常紊乱。其中雌激素是诱发子宫内膜癌的主要因素。倘若女性性激素合成过多，那些多余的雌激素被脂化后贮存于脂肪组织内，使得脂肪细胞中雌激素贮存量增多，同时，贮存在脂肪细胞内的雌激素又可不断地释放进入血流，代谢缓慢，持续作用于子宫内膜。
子宫内膜在雌激素的长期作用下容易发生癌变，尤其是更年期妇女肥胖者，其子宫内膜癌的发生率是非肥胖妇女的2～4倍，这一点应该引起医学界和肥胖妇女的高度警惕。
肥胖是子宫内膜癌的高危因素，要降低子宫内膜癌的发病率，就要控制肥胖，减少肥胖程度。
一般来说，每一位肥胖妇女应该常常测血压、查血糖、尿糖。因为肥胖者若同时伴有糖尿病、高血压，这是一个患子宫内膜癌的极危险信号。这些高危人群一旦出现月经紊乱，绝经期延迟或绝经后阴道异常出血，应及早去医院检查。
对更年期、绝经期的肥胖妇女来说，更应加倍警惕，因为这一年龄是子宫内膜癌的高发年龄。一旦妇女绝经后出现阴道不规则出血，阴道内黄水样白带或血性白带等早期症状，应及早去医院诊治。
同时，医学研究发现，绝经期前妇女中的肥胖可使她们患结加拿大研究人员在平均10.6年的随访期内，总共527例妇女被诊断为附发结直肠癌：363例结肠癌和164例直肠癌。当研究人员把这些结果对体重进行调整时，他们发现绝经前临床肥胖的妇女，患这种疾病的可能性高两倍。
更年期妇女的'生活趋向稳定，加之当前经济状况逐渐好转，生活水平日益提高，日常劳动减少，能量消耗减少，休息时间增多，饮食条件越来越好，这些因素均可导致更年期肥胖。预防此期肥胖应注意：
1、调节好心理平衡，顺利渡过更年期。很多人在更年期情绪波动很大，容易消极、抑郁，也容易急躁、易怒，有些人就以吃喝来对付这种情绪上的变化而导致肥胖。这就需要充分认识到更年期是人生的必然阶段，应多学习更年期保健知识，消除思想顾虑，稳定情绪，注意劳逸结合及生活规律。合理安排生活节律，早日将生物钟调节到新的平衡，顺利地渡过更年期。
2、适当进行体育锻炼。这对调整和维持生理功能的平衡有良好作用，也是避免肥胖的最有效办法。锻炼方式应因人而异，有条件的可以打球、游泳，不方便的可选择打拳、散步，做操，如老年健身操等也是很好的运动。应根据自己的爱好和原有的运动基础来选择合适自己的运动项目，根据身体健康状况选择适宜的运动强度和运动量。
3、注意合理饮食。应做到饭菜不单调，吃饭不偏食;食物要合理搭配，保证营养均衡;节制晚餐，只吃7分饱;决不暴饮暴食。
什么是绝经期综合征 可吃龙眼糯米粥调理3
围绝经期吃黄体酮有什么副作用
因为到了绝经的时候，这时候卵巢功能已经萎缩了，那么有可能会有月经不正常的现象的。另外如果月经很长时间不来了，也有可能是绝经了，这也是很常见的现象的。如果没有什么其他异常，暂时先注意观察看看。平时生活也要注意规律，不能熬夜的。
绝经后吃黄体酮对身体有害吗
闭经如果是卵巢性闭经吃黄体酮有效。如果是垂体有问题引起的闭经，吃黄体酮就不一定有效果。闭经得查找原因，有的是孕激素水平低，吃黄体酮有效。有的是多囊卵巢综合征，吃黄体酮有效。如果是垂体方面的问题，比如垂体瘤，吃黄体酮就没有效果了。
围绝经期吃黄体酮有什么副作用嘛
服用黄体酮胶囊治疗更年期功血一般不会引起发胖的。黄体酮胶囊是属于孕激素类药物，它没有引起发胖的副作用，在治疗更年期功血时不适合用药时间过长，需要按医嘱用药。更年期功血除了用黄体酮胶囊外，一般还需要用止血药来止血治疗，注意观察症状。
绝经吃黄体酮有没有副作用
黄体酮是属于天然的孕激素，主要的临床应用是用来进行保胎或者在无排卵型功血的时候进行止血，同时对于闭经或者是痛经都可以使用黄体酮来进行对症处理治疗；妇科吃黄体酮主要的副作用就是可能引起恶心呕吐的胃肠道反应，而且还会导致出现面部的痤疮，或许导致眼睑颜面部的水肿，从而会导致体重的增加，有时候还可能刺激引起乳房的疼痛等症状。
围绝经期吃黄体酮吃几个疗程好
在更年期的.时候，由于激素水平出现下降，有可能会造成内分泌紊乱，月经紊乱，这种情况是可以用药来进行调理的，用黄体酮可以起到使月经停止的作用，一般服用至少为一周，如果时间太短，停药之后出现撤退，性出血还是存在的，而且有可能也无法控制，所以可以根据自身的具体情况来决定服用的时间，21天为一个疗程。
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