北方应季水果时间表大全， 随着生活水平的不断提高，水果在我们的生活中起着越来越重要的作用，通过水果我们可以获得维生素等营养物质，同时水果的一些药用价值也可以对我们的机体起到很好的调节作用，下面来看看北方应季水果时间表大全。
北方应季水果时间表1
1、一月份应季水果是芦柑，草莓芦柑味甘甜微酸，有止渴生津，和胃利尿作用，含有丰富的维生素C和柠檬酸，具有美容、消除疲劳的功效。
2、是一月份水果的佳品。
3、果皮可以晾干冲茶。
4、草莓中含有丰富的维生素、纤维素、铁、钙等微量元素，素有“水果皇后”之称。
5、其中，草莓中富含的维生素A和胡萝卜素可以保护视力，因此经常食用草莓对身体健康具有一定的帮助。
6、二月份应季水果是圣女果、荸荠圣女果含有番茄红素，具有补血养血之功效，是增进食欲、延缓衰老的佳品。
7、荸荠也就是马蹄正是冬春季挖出贩卖的水果之一。
8、中医认为，马蹄性寒凉，味甘，可清热生津、凉血解毒，还可舒肝明目、利气通化。
9、营养学认为，马蹄中含有丰富的淀粉、蛋白质、粗脂肪、钙、铁、维生素B族和维生素C等营养元素，还有丰富的膳食纤维，另外，马蹄中含有的磷是根茎类蔬菜中较高的，能够促进人体生长发育和维持生理功能的需要，因此马蹄也适于儿童食用。
10、三月份应季水果是菠萝菠萝甘甜爽脆，含有维生素B较多，具有营养皮肤，消除紧张,减少疲劳，增强肌体的免疫能力。
11、四月份应季水果是山竹山竹具有清凉解热的.作用，含钙、磷、维生素B和C等多种元素，对肌体有很好的补养作用，虚寒身体不宜多吃。
12、五月份应季水果是桑葚、枇杷桑葚性寒，补血养颜，健脾胃，助消化，含有鞣酸、脂肪酸等营养成分。
13、枇杷在秋天或初冬开花，果子在春天至初夏成熟，是“果木中独备四时之气者”。
14、由于产地与品种不同，枇杷的成熟时期也不一样，福建、云南等地的早熟品种在三月份就已上市，江南等地主要在五月成熟。
15、自然成熟的枇杷清醇甘甜，具有润肺止咳的功效，可炼制川贝枇杷膏。
16、六月份应季水果是樱桃、荔枝樱桃性温，具有补气调中的功效，健脾开胃，美容养颜。
17、荔枝同樱桃一样地美容健脾作用，还可补脑健身，含有丰富的维生素成分，可增加肌体的免疫能力。
18、这两种水果都不易多吃，易上火。
北方应季水果时间表2
适合在12月分北方吃的水果
1、荸荠
每年的十一二月份是荸荠盛产的季节，荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，既可作为水果，又能当蔬菜，自古有“地下雪梨”之美誉，北方人则视它为“江南人参”。
《本草纲目》说它能“主消渴痹热，温中益气，下丹石，消风毒。除胸中实热气”，荸荠营养丰富，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙和碳水化合物，中医认为还可以清热生津、通便止咳、泻火、护肤，是冬季的时令水果。
中医认为荸荠性寒，脾胃虚寒者不宜多食。荸荠最好不要生吃，因为它生长在泥中，外皮和内部都会附有较多细菌和寄生虫，一定要洗净煮透后再吃。
2、山楂
山楂是冬季人们喜爱的水果之一。山楂富含氨基酸及钠、钾、锰等矿物质，每100克鲜山楂果肉中含有维生素C89毫克，在水果中仅次于鲜枣、猕猴桃，位居第三位;维生素B2含量与香蕉并列水果首位，比苹果高5倍;含钙85毫克，在群果中仅次于橄榄;其维生素E含量也居水果之冠。
心脑血管病患者秋冬季养生可以多吃点山楂，对预防疾病复发和缓解动脉硬化很有好处。胃肠功能弱的人，长期吃生山楂可形成胃结石，增加发生胃溃疡的风险。因此建议，最好将山楂煮熟或切片泡水喝。
吃山楂不可贪多，不要空腹、饮酒或与刺激胃酸分泌的食物同吃，以免形成胃结石;吃完要及时漱口，以防有害牙齿;中医认为山楂只消不补，脾胃虚弱、病后体虚者及胃溃疡、十二指肠溃疡患者不宜吃，以免加重病情，山楂有活血化瘀、破气作用，孕妇需慎食。
3、橘子
12月是橘子的丰收月份，橘子味道酸甜，又富含维生素C，因此备受人们的喜爱。据测，每天吃3个橘子几乎能满足人体一天中所需的维生素C量。并且橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。
橘子味甘酸、性温，入肺。主要治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。具有开胃、止渴润肺的功效。但食用不当反而无益。据营养专家介绍，每天吃橘子控制在250克之内(2～3个)，对人体是有好处的。
橘子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质者，最好少吃，不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。注意饭前或空腹不吃，橘子果肉中含有一定量的有机酸，易对胃黏膜刺激。
4、甘蔗
“秋日甘蔗赛过参”，甘蔗汁多味甜，营养丰富，被称作果中佳品，我国古代就有医学家将甘蔗列入“补益药”，甘蔗也被冠以“补血果”的美称。冬季干燥，又到了食用甘蔗的好时节，12月甘蔗已经成熟上市。
冬季水果中，相当受到人们喜爱的甘蔗还有多量的微量元素，包括铁，锌，钙，磷，锰等等，其中以铁的含量最高，每公斤可以高达九毫克，位居水果之冠，因而有了补血果之称。不过，从中医的角度来看，甘蔗性寒，脾胃虚寒者应少食用。
冬天吃甘蔗，最好将其切成20厘米-30厘米的小段，放入锅里煮十来分钟后捞起趁热削皮吃，比生吃更甜。对于发热咽痛，可与胡萝卜相配，加上马蹄可清热消积，《日用本草》说它“下五淋”，冬季喝喝可谓降火润燥。
5、苹果
12月吃什么水果？当然也少不了苹果。苹果很普通，但它的营养价值却很高。十种对健康有利的水果排名，苹果占第一位。确实，苹果可保护肺部免受烟尘污染，改善肺功能。苹果含的苹果酸和柠檬酸能够提高胃液的分泌，促进消化。苹果有很强的杀灭病毒作用，有助于预防感冒。因此，苹果被誉为“全方位的健康水果”。
吃苹果可缓解胃酸，很多人冬天的时候，一旦遇上阴冷天或者饮食不合理，常泛胃酸，非常难受。如果此时吃一个苹果，胃很快舒服了。苹果含有一种多酚类神奇的“苹果酚”，极易在水中溶解，因而易被人体所吸收。
生吃苹果是最简单的吃法。吃苹果不宜过快，冬天吃苹果细嚼慢咽15分钟最好。也可以将苹果榨汁。
6、猕猴桃
12月的时令水果还有猕猴桃。猕猴桃是果中珍品，维生素C含量为橘子的4—12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用，是预防乳腺癌的佳品。
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。
值得注意的是，未熟透的猕猴桃不仅味差口感不好，且其中含有大量蛋白酶，会分解舌头和口腔黏膜的蛋白质，引起不适感。所以，猕猴桃一定要熟透了再食用。
以上就是给大家介绍了12月份吃什么样的水果了.了解了之后，大家都可能知道在12月个寒冷的季节，选择性的吃水果.同时也能在12月份吃最具有保健效果的水果，来维持健康的平衡。
12月份北方时令水果
冬枣呀！冬枣是北方特有的水果，脆甜可口，营养好吃。冬枣其实并不是冬天上市，而是每年的7-10月，冬枣虽然个头小小，但营养却十分在线，是水果圈公认的.“维C之王”，同等克数的水果中，冬枣的维C是苹果的70倍，而且冬枣中还有的果糖和维生素能够帮助身体分解酒精，是很好的“解酒良药”。冬枣的口感脆甜脆甜的，但味道是甜而不腻的那种，好吃！
12月份北方时令水果
进入12月份，迎来了冬季水果的上市期，以柑桔类水果为主的南方水果“统领”果市，而北方水果则以苹果、梨为主。下面就来说说12月份比较常见的也是比较受欢迎的3种水果！
橙子有下火、解油腻、醒酒等功效，而且口感较好，制成橙汁更是深受人们喜爱。
12月份北方时令水果
1、荸荠。
每年的十一二月份是荸荠盛产的季节，荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，既可作为水果，又能当蔬菜，自古有“地下雪梨”之美誉，北方人则视它为“江南人参”。
2、猕猴桃。
猕猴桃是果中珍品，维生素C含量为橘子的4—12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成。
12月份北方时令水果
北方7月的时令水果
葡萄 桃子 杏 西瓜
北方各个季节成熟的水果
春季:干燥咳痰多吃梨 干燥上火吃香蕉。防治感冒吃苹果
夏季:西瓜 桃子 李子 杏 樱桃 葡萄
秋季:百果之宗--梨 大夫第一药--苹果 甜腻美味--柿子 西域佳果--石榴 干果之王--板栗 维C之王--猕猴桃
天堂之果--橄榄 酸甜适中--柚子 长寿食品----山楂 维生素丸--大枣
冬季:冬枣、冬桃、冬杏、冬苹果
这个季节北方吃什么水果比较好？
很多呀比方雪梨、柚子等等
北方现在是吃什么水果的季节 应季便宜水果
苹果、草莓、橘子、甜橙。
北方应季水果时间表3
春季菜市场里有哪些水果是反季水果？再三提醒：5种反季水果尽量少买，一起来看看有哪些吧。
第一种水果：圣女果
圣女果又名葡萄番茄、小西红柿、珍珠番茄，它色彩艳丽，味道适口，外型也非常讨喜，有道是：绿叶之下小红脸，红衣圣女心里甜；亦蔬亦果皆食用，酸甜爽口营养丰。圣女果中富含维生素、矿物质以及胡萝卜素和番茄红素，每百克圣女果中维生素C的含量为45mg，是大番茄的两倍。
圣女果不是一年四季都有的吗？怎么会是反季水果呢？其实，圣女果和西红柿一样，通常在夏季和秋季成熟。春季的圣女果都是大棚种植出来的，为了提高产量，大多数圣女果都是催熟催红的，别看颜色挺鲜艳的，但有的根本没熟透。不知道您是否遇到过这样的情况，明明小西红柿的颜色红彤彤的，但吃起来口感很酸，没有清香的味道，还有股怪味？水果贩子透露：自己从不吃这样的反季圣女果。想吃到汁水丰沛，酸甜适口的圣女果，咱们还是等到夏天吧。另外还要提醒大家：食用圣女果时，要在饭后食用，不要空腹吃，也不要天天吃，每天食用不要超过15个。
第二种水果：橙子
橙子不仅口感清香甘甜，营养价值也特别丰富，加之橙子的吃法多种多样，所以颇受人们的喜爱。橙子不仅可以直接吃、榨橙汁喝，还可以入菜，橙子烧排骨就是一道非常经典的菜式。橙子是什么季节的时令水果呢？
宋代苏轼的诗句中曾这样描述橙子：“西风初作十分凉，喜见新橙透甲香。”意思是说，西风吹起的时候，天气就变得凉爽了，此时新鲜的橙子散发出阵阵香气，甚是欢喜。虽说橙子的成熟时间和品种有着很大的关系，但无论如何，橙子都属于秋冬两个季节的水果才对，也就是说，到了秋季才能吃到味道和营养并存的`橙子，不懂太可惜。
春季的橙子一部分是大棚种植的反季橙子，还有一部分是秋冬季节采收下来，放在冷库中储存的，随着时间的流逝，冷库储存的橙子已经过了赏味期，过季的橙子有的个头看着挺大，掂一下份量却很轻，剥开果皮，果肉变白变柴，一点水分都没有了，没营养还浪费钱，我劝您尽量少买吧。
第三种水果：车厘子（樱桃）
车厘子号称“水果钻石”，车厘子这个名字其实是英语单词“樱桃”的音译，特指进口的洋樱桃。春季的水果尚属“青黄不接”的阶段，时令水果并不太多，春末夏初成熟的樱桃还算上市比较早的水果。樱桃“先百果而熟”，故有“春果第一枝”的美誉。
樱桃含有丰富的碳水化合物、蛋白质以及钙和铁等多种微量元素，所以它也是一种典型的碱性食物。车厘子一般会在6月中旬上市，7月份才是盛产期。
不难发现，如今无论什么季节都可以品尝到车厘子，但实际上，车厘子的应季赏味期应该在每年的6月份，春季的车厘子属于反季水果。加之车厘子大多都是远距离运输而来的，如果不添加防腐剂和保鲜剂，不出几天就会出现腐烂变质的情况，所以建议您，即使再爱吃车厘子，春季也别随便买，请转告身边的人。
第四种水果：哈密瓜
哈密瓜是很多人喜欢吃的水果，其味若膏糖，色同碧玉，味道甘甜，故有“干喉纵是无泉水，润口须知有雪瓜”的佳句代代相传。很多人都不懂，春季的哈密瓜也是一种地道的反季水果。
哈密瓜是哪个季节的时令水果？哈密瓜属于夏秋季节的水果，它应该从每年7月份开始上市，直到十月份这段时间的哈密瓜才是应季的。难怪有句歇后语这样说：秋天的哈密瓜，甜透了。
经过大棚、温室等先进种植方式的影响，3月前后，水果摊上就可以看到反季的哈密瓜了，这个时候的哈密瓜不仅价格比较贵，口感上也并不是特别甜。既然是反季水果，在种植过程中，催熟剂等生长调节剂就无法避免了。春天容易上火，很多人觉得吃些哈密瓜能去火，殊不知这是一个违背“不时不食”规律的做法。为什么这样说呢？
哈密瓜无论是直接吃，还是打成哈密瓜果汁或是做成冷饮，既能帮助我们补充营养又能清热解暑，但哈密瓜属甘寒的食物，对于大多数人来说，在春寒陡峭、忽冷忽热的春季吃哈密瓜都是弊大于利的，喜欢吃哈密瓜的朋友们，还是等到应季再买吧。
第五种水果：柚子
柚子，大家都不陌生，它被称为“天然水果罐头”，柚子的维生素C含量是柠檬和橙子的3倍；钙含量比梨，香蕉多出10倍！柚子全身是宝，不仅是柚子的果肉、连柚子皮都是宝贝。
红心蜜柚，白心柚、葡萄柚，红西柚都风味独特。冬天的菜市场柚子格外受欢迎，可为什么到了春天，柚子即使再便宜，也变得无人问津呢？
柚子是属于秋冬季的水果，一般是在10月份左右上市，柚子比较耐储存，可以正常储存4个月左右，也就是说直到转年的2月份，都还可以吃到自然成熟的柚子。但到了春天，柚子就不如冬天那么清甜多汁了，甚至有的柚子吃起来像棉絮一样。细心的人会发现，冬天的柚子都是用透明的袋子装着，而到了春天，水果贩子会把柚子装在不透明的包装袋里，别以为这是为了好看，其实这里也有猫腻，打开看看就知道了，很多柚子皮都有些枯萎了，看着没卖相，也说明不新鲜，所以建议大家，春季尽量少买柚子。
春季有时令水果吗？春天要多吃以下这些水果。
春季的时令水果有草莓、菠萝、枇杷、桑葚等，这些应季水果不仅美味，还有助于缓解春季气候干燥所导致的“春燥”，不妨多吃些。古人云：食有时动有节，意思是说，饮食要遵从时令，应时应节地摄取才能保持身体健康，您觉得有道理吗？
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