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生冷辛辣食物有哪些

时间：2024-09-30 22:22:34 饮食我要投稿

　　生冷辛辣食物有哪些，我们的身体不舒服的时候，对于生冷辛辣的食物都是需要忌口的，这样才能让我们的身体更快的恢复，但是一定要知道自己是哪里出问题了，那么下面就来分享生冷辛辣食物有哪些。

生冷辛辣食物有哪些

　　生冷辛辣食物有哪些1

　　生冷辛辣刺激性食物包括很多，如烟、酒、咖啡、浓茶、梨、荸荠、香蕉、石耳、以及各种辛辣调味品，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等。这些食物中有些有益于健康，有些于身体不利，均要适当食用。

　　辛辣类

　　如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品是辛辣刺激性食品。如辣椒、油条、油炸辣蚕豆、咖喱牛肉、咖喱鸡肉等。在平时菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。

　　生冷类

　　生冷食物指的是生的食物，未经过烹饪处理的，比较凉的食物都是属于生冷食物。也包括中医中所说的'寒性食物，如石花、梨、荸荠、香蕉、石耳、地耳，这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的。

　　刺激类

　　天气炎热时，吃根雪糕或喝瓶冷饮，整个人都精神起来了。但冷饮、冰棍及凉的饭菜会让胃内温度降低。而很多消化酶的正常工作需要适宜的温度，这就会影响胃酸分泌和消化酶的作用。建议天气热的时候最好喝凉白开；冷饮放在两餐之间喝；冰棍一次只吃一根，而且要慢点吃；尽量少吃寿司等凉的食物。

　　生冷辛辣食物有哪些2

　　什么人要忌吃辛辣生冷的食物

　　1、凡是热证、实证、阴虚心火旺之证、如口苦咽干、烦热不安、大便干燥、血压升高、神衰不宁、心动过速、甲状腺亢进的人、在服用清热凉血、滋阴降火的中药时、应忌食生姜、大蒜、韭菜、大葱、羊肉、狗肉、胡椒等香燥辛热食品以及高糖、高脂食品。

　　2、凡是气血亏虚、寒湿凝滞、阴损及阳、阴阳两虚之证、如脾胃虚寒、手足冰凉、大便溏薄、血压偏低、心动过缓者。

　　3、在服用温中和胃、滋补气血的中药时、应忌食西瓜、冬瓜、萝卜、绿豆、生梨、甘蔗、蜂蜜、鳖鱼等生冷寒凉、滋腻、黏滑之物。

　　4、凡是燥热缠身、畏寒发热、头痛心烦、便秘尿黄、口舌溃烂、疖疮肿块的病人、在服用清热解毒、扶正托毒的中药时、应忌食毛笋、豆芽、丝瓜、韭菜、茄子、虾、蟹等发物。

　　5、春季多风、人们极容易得流感、肺炎、麻疹等疾病、应忌羊肉、狗肉、鹌鹑、炒花生、炒瓜子等化热之物、以及海鱼、虾、螃蟹等发物。

　　6、夏季多暑热夹湿、暑湿常易困脾、人们容易出现食欲不振、腹泻等胃肠疾患、忌辛热煎炒及过食生冷之食。

　　7、秋季多燥、忌食损津香燥之品、如葱、姜、蒜、八角、茴香等;冬季多寒、应忌食生冷寒凉之物。

　　辛辣生冷指的是哪些食物

　　1、生冷食物指的`是生的食物、未经过烹饪处理的、比较凉的食物都是属于生冷食物。也包括中医中所说的寒性食物、这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效。

　　2、瓜果类:西瓜、香蕉、梨、枇杷、水梨、草莓、椰子、柚子、柑、橙子、柿子、桑椹、荸荠、菱角、甜瓜、苦瓜、猕猴桃、羊桃、火龙果、山竹、罗汉果。

　　3、蔬菜类:黄瓜、茄子、芹菜、茭白、苋菜、马齿苋、小白菜、西红柿、香瓜、生地瓜、芸薹、金针菜、花椰菜、空心菜、紫菜、生菜瓜、地耳、莼菜、发菜、菠菜、莴苣、马兰头、白萝卜、冬瓜、丝瓜、竹笋、生藕。

　　4、水产类:蛤、蚌、螃蟹、蚬肉、牡蛎肉、田螺、螺蛳、蜗牛、生鱼、生虾、海蜇、鳖肉、海带、紫菜海藻。

　　5、其它类:绿豆、豆芽、豆腐、豆浆、豆豉、金针菇、草菇、蘑菇、胖大海、菊花、茶叶、石斛、甘蔗、荞麦、小米、大麦、苡仁、金银花、菜籽油、芦根、石斛以及冷饭、冷饮料、冰冷食物等。

　　辛辣、是指辣味重的、和一些有特殊气味的食物、如川菜、火锅、大蒜、胡椒、花椒等。中医认为:“忌口”、指治病服药时的饮食禁忌。中医非常强调这一点。实践证明、形形色色的食物、具有各自的性能、对疾病的发生、发展和药物的治疗作用均会产生一定影响。“忌口”是有科学原理的。对有利于治疗和恢复身体增强抵抗力的食物、要进食;对不利于治疗和恢复身体的食物、就要忌口。