长期吃带鱼对身体的危害，带鱼的蛋白质含量比较丰富，脂肪含量比较低。所以生活中很多人都喜欢吃这种鱼，但是无论什么东西都不能长期一直吃，这样是很不好的，下面小编分享长期吃带鱼对身体的危害。
长期吃带鱼对身体的危害1
多食易动风发疥，过敏体质者、有麻疹、风疹及原因不明的皮肤瘙痒者，不宜食用，咳嗽气喘者也不宜食用。 另外，带鱼不能喝甘草、荆芥一起吃，并且忌用牛油、羊油煎炸，否则食后更易动风。
带鱼的营养价值：
1、不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的功效。 同时可以增强皮肤表面细胞的活力，使皮肤细嫩、光洁，使头发乌黑光亮，是难得的美容秀发产品。
2、卵磷脂。 可减少细胞的死亡率，能使大脑延缓衰老，被誉为能使人返老还童的魔力食品。
3、6—硫代鸟嘌呤物质。 该物质是一种天然抗癌剂，对白血病、胃癌、淋巴肿瘤均有防治作用。
吃带鱼不刮鳞：
带鱼体表的这层鳞，其实是一层由特殊脂肪形成的表皮，称为“银脂”。 这是一种营养价值较高的优质脂肪。 有研究显示，其中含有丰富的蛋白质、铁、碘等营养素，较多的卵磷脂及多种不饱和脂肪酸，还有一种天然抗癌成分：6-硫代鸟嘌呤。
“银脂”可以增加皮肤弹性，使肤质细腻、光洁，头发乌黑，延缓大脑衰老；还对心血管系统有很好的保护作用，能预防高血压等。 可见，带鱼的银鳞是个宝。 在浙江、山东等地，吃带鱼就从来不刮鳞。
因此，清洗带鱼时，要注意保护银鳞。 银鳞怕热，在75℃的水中便会被破坏，应用凉水冲洗。 还要避免过度刮拭鱼体表面，以防银鳞被破坏。
很多人觉得带鱼腥味重，其实真正的元凶是鱼腹内的黑膜以及鱼脊骨的污物。 要完全去除腥味，应该仔细地撕去黑膜，把污物都清理干净。 烹饪时，除了用葱姜，还可以加点白酒或醋。
带鱼的'副作用
一般情况下，适量吃带鱼并无副作用，带鱼含有丰富的营养物质，如微量元素、矿物质、蛋白质、脂肪、维生素等，适当吃可以补充营养。但是大量吃的情况下容易增加胃肠道负担和肥胖发生的风险，还有些人不适合吃带鱼，大量吃的情况下有可能会导致疾病加重，或者引发过敏反应，因此应根据个人情况适量吃带鱼，避免引发不适症状。
1、增加胃肠道负担和肥胖发生的风险：大量吃带鱼容易增加胃肠道负担，引发消化不良，出现胃胀、腹胀等不适症状。而且带鱼中还含有脂肪等营养物质，一次性大量吃也会导致机体摄入热量过多，若不能及时消耗，有可能引发肥胖，增加高脂血症、冠心病等慢性疾病发生的风险；
2、导致疾病加重：带鱼属于海产品中的一种，嘌呤含量偏高，对于患有痛风、高尿酸血症等疾病的患者可能会导致嘌呤摄入过多，转化为尿酸以后容易导致疾病加重；
3、引发过敏反应：部分过敏体质人群可能对带鱼过敏，吃了以后可能会刺激胃肠道黏膜，引起过敏反应，出现腹泻、皮疹等不适症状。
长期吃带鱼对身体的危害2
带鱼哪些人不能吃
一般人群均可食用 。适宜久病体虚，血虚头晕，气短乏力，食少赢瘦，营养不良之人食用；适宜皮肤干燥之人食用 。
带鱼虽然好吃，但是也不是每个人都能吃的哦，带鱼属于发风食物，所以患有痤疮，湿疹和皮肤过敏等有皮肤疾病的人最好不要吃带鱼，不然会加重病情哦，而且带鱼对癌细胞还有一定的刺激作用，癌症患者食用带鱼有可能造成癌细胞的分散，所以癌症患者千万不能吃带鱼哦，带鱼对有气管炎和支气管炎的患者也有一定的坏处，所以这两种病的患者也不要吃带鱼 。
带鱼使用注意事项
1、带鱼不可以用牛油、羊油煎炸；带鱼不能和生花生一起吃 。
2、带鱼不能和甘草、荆芥一起吃，否则食后更易动风 。
3、带鱼身上的鳞已退化成一层银色的鳞膜，有些人总习惯将带鱼体表的这层银膜刮干净，这样做既费工，又丢失了大量的营养物质 。所以我们在食用带鱼时，忌刮掉其体表的银膜（已退化的鳞） 。
4、带鱼富含脂肪，尤其是体表含脂肪量较高 。脂肪在空气中很容易被氧化，氧化后的脂类在鱼体表面产生一种黄色物质，而且随着氧化程度的加重，此黄色物质的产生会增多，使带鱼失去原有的色泽，而呈黄色 。黄色的带鱼实则为变质带鱼，不宜购买 。
带鱼的营养价值有哪些
1、带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，这种脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用 。
2、带鱼含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病 。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效 。
3、带鱼中所含的碘，除具有维持甲状腺功能外，还具有促进机体新陈代谢的作用 。
4、带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6-硫代鸟嘌呤，对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益 。
为什么带鱼忌刮鳞食用？
带鱼是我们很多朋友都喜欢吃的'一种鱼食 。当然，带鱼不仅非常美味，而且具有很高的营养价值 。但我们应该注意这一点 。对于带鱼有很多禁忌和注意事项 。让我们来看看带鱼的禁忌和注意事项 。
带鱼饮食宜忌
1、禁忌人群：带鱼属动风发物 。患有疥疮和湿疹、癌症、红斑狼疮、痈和疖毒素、淋巴结核、支气管哮喘等皮肤病或皮肤过敏的人不应食用 。此外，当服用异烟肼和肥胖的人不应该吃更多 。
2、适合人群：当然，带鱼很好吃，有很好的保健作用，所以我们大多数人都可以吃带鱼 。适用于慢性病、体虚、血虚、头晕、气短、疲劳、少食胜瘦、营养不良的人群；适合皮肤干燥的人 。
注意事项
1、带鱼不能用黄油和羊毛脂油炸 。此外，花生和带鱼也是禁忌 。因此，花生和带鱼在生活中不能一起吃，否则会引起腹泻 。
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