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男人吃生蚝的好处

时间：2023-03-31 14:06:23 饮食我要投稿

　　男人吃生蚝的好处，吃生蚝对男人有提高性能力、维持生殖系统健康、预防骨质疏松、控制血压、缓解压力、补充氨基酸的好处，下面来看看男人吃生蚝的好处。

　　男人吃生蚝的好处1

　　男人多吃生蚝有这6大好处

　　维持男性生殖系统。健康生蚝含大量的锌。锌是维持男性生殖体系康健的重要营养，缺锌的男性容难导致性功效降落、前列腺肥大。

　　提高性能力。蚝和所有海产贝类一样，含有丰富的荷尔蒙，可补血兼提高男性的性能力，治疗男性阳痿，并对胃痛、失眠、甲状腺功能减退及甲状腺瘳等疾病有一定的辅助治疗作用。

　　缓解工作压力。生蚝含有糖本。生蚝壳的紧紧闭合必要极大的气力，那气力来自于生蚝外的糖本。人类吃生蚝后，糖本会蕴藏于肝外为身体提供能量，糖解肝病患者的疲劳状况，对男人来说，糖本提供更多的能量而从事男性容难累及力不从心的状况。

　　预防骨质疏松。生蚝肉中含有丰富的钙质，遇上胃酸后成易于吸收的可溶性钙质，对预防治疗骨疏松有奇效。

　　控制血压、提高免疫力。生蚝含有牛磺酸。牛磺酸具促进机体免疫，心净，控制血压升高，调理血脂和保肝利胆做用。那些功用都是当代男性所必要的。

　　补充人体所需的氨基酸。生蚝含18类氨基酸。氨基酸是蛋白量的形成单位，男性由于消耗能量比较大，果此弥补分外的氨基酸可维持男性一个康健的身体。

　　生蚝生吃好吗

　　生蚝，也称牡蛎，是一种营养丰富，味道鲜美的海味。有人说生蚝生吃，是天上有，地上无的人间美味。虽然生蚝生吃味道好，但是确是会严重影响我们身体健康的。美国食品和药品管理局发布警示，提醒人们不要生吃生蚝。因为这种海产品可能受到了诺瓦克等病毒的感染。

　　由此可知道生蚝生吃是不好的，会让我们容易受到病毒的感染。

　　生蚝生吃会让我们受到病毒的感染，那么是不是就不能吃了呢?非也。生蚝只要经过烹饪、做熟以后就不含这种病毒了，人们可以放心食用。

　　既然生蚝生吃有风险，那么怎么吃才是健康美味的呢?

　　1、首先在买生蚝时，要购买外壳完全封闭的生蚝，不要挑选外壳已经张开的;

　　2、若选择煮着吃，要将生蚝的外壳完全煮开，外壳张开以后再煮3―5分钟最佳;

　　3、若蒸着吃，等水完全沸腾后再放入生蚝，待外壳完全张开后，再蒸4―9分钟便可;

　　4、在蒸煮生蚝的过程中，尽量用小锅，避免用太大的.锅一次做太多，否则可能形成生蚝受热不均，使一部分生蚝无法熟透;

　　5、另外，在蒸煮过程中没法伸开的生蚝，不要食用。

　　4生蚝生吃壮阳吗

　　有研究发现，锌对生殖器官的发育和性功能的完善至关重要，前列腺及精液中含有丰富的锌才有利于精子的生存和活动。否则，一方面会使睾丸组织结构萎缩，精子生长异常且活动力减弱;另一方面会使男性的雄性激素水平明显下降。硒则能阻止体内有害物质对精子细胞膜的氧化损伤，起到保护精子的作用。

　　除了锌之外，生蚝中还含有硒元素，锌、硒这两种元素都有治疗少精症的作用。

　　此外，吃生蚝还有另外一个作用，就是提高人的免疫力，这也是有赖于生蚝里含有的锌。人体一旦缺锌，免疫力就会明显下降，通过补锌可以减少感冒、感染的几率，达到强身健体的目的。即使是艾滋病患者，也可以通过补锌提高他们的免疫力。

　　男人吃生蚝的好处2

　　1、缓解身体疲劳

　　生蚝中含有丰富的糖原，生蚝的壳之所以闭合很紧，就是靠糖原在发挥作用，男人吃生蚝之后，这种糖原会贮藏于肝脏中，为身体提供能量，从而起到缓解身体疲劳的作用。

　　2、补肾壮阳

　　锌对男性生.殖器官发育和性功能的完善至关重要，前列腺和精液中锌元素丰富，才能保证精子正常生存和活动，生蚝中含有丰富的锌，男性多吃生蚝能补充所需的锌元素，防止精子生长异常，活动能力减弱，从而起到补肾壮阳的`作用。

　　3、提高免疫力

　　男人吃生蚝还能提高免疫力，这也是依赖于生蚝中的锌元素作用，人一旦缺锌，免疫力就会下降，所以吃生蚝补锌还能达到强身健体，预防感冒的目的；此外，生蚝中含有丰富的牛磺酸，补充牛磺酸也是能够帮助促进机体免疫力的。

　　4、补充消耗能量

　　生蚝中含有丰富的氨基酸，种类多达18种，氨基酸是蛋白质的组成物，

　　男性平时消耗能量多，多吃生蚝可以补充额外的氨基酸能保持身体健康。

　　5、强筋健骨

　　生蚝肉中含有丰富的钙质，而且钙含量与牛奶中的钙含量相比差不了多少，男人吃生蚝之后，生蚝中的钙遇上胃酸形成易于吸收的可溶性钙质，能有效预防骨质疏松，还有助于骨骼，牙齿生长。

　　6、辅助治疗作用

　　生蚝中含有丰富的荷尔蒙能起到补血作用，并提高男性性功能，治疗阳痿，并对胃痛，失眠，甲状腺功能减退等疾病有一定的辅助治疗作用。

　　吃生蚝注意事项

　　1、如果选择煮着吃，要将生蚝的外壳完全煮开，外壳张开以后再煮3-5分钟最佳。

　　2、如果要蒸着吃，等水完全沸腾后再放入生蚝，待外壳完全张开后，再蒸4-9分钟即可。

　　3、同时要注意，在蒸煮生蚝的过程中，尽量用小锅，避免用太大的锅一次做太多，否则可能造成生蚝受热不均，使一部分生蚝无法熟透。

　　4、另外，在蒸煮过程中无法张开的生蚝，不要食用。

　　男人吃生蚝的好处3

　　1、提高性能力：生蚝含有丰富的荷尔蒙，因此生蚝可补血生津以及提高男人的性能力。

　　2、维持生殖系统健康：生蚝含大量的微量元素锌，微量元素锌是维持男性生殖体系康健的重要营养物质，缺锌的男性容易患有无精症和其它生殖系统疾病。

　　3、预防骨质疏松：生蚝中含有比较丰富的钙元素，钙与胃酸反应之后可以产生易于吸收的可溶性钙质，可溶性钙质对预防治疗骨疏松具有较好的`疗效。

　　4、控制血压：生蚝中含有牛磺酸，牛磺酸具控制血压的功效。

　　5、缓解工作压力：生蚝中含有糖本，糖本可以舒缓压力。

　　6、补充氨基酸：生蚝中含有18种氨基酸物质，长期吃生蚝有利于男性补充氨基酸。

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