养生水果茶如何做

时间:2023-04-14 20:05:27 饮食 我要投稿

  养生水果茶如何做,水果茶是指将某些水果或瓜果与茶一起制成的饮料。是一种既好喝又健康的茶。不同水果茶的功效也是不一样的,那么下面跟大家分享养生水果茶如何做。

  养生水果茶如何做1

  一、【枸杞苹果水】

  食材:苹果一个,枸杞若干,冰糖可加可不加,水一壶。

  做法:

  1、苹果洗干净,不需要去皮,带皮更健康,切块。

  2、养生壶或锅中放水,放入苹果块煮开。

  3、煮到一半的时候,可以加入一把枸杞和冰糖。我一般不会放冰糖,只喝枸杞和苹果的甜味就行了。

  二、【酸甜草莓菊花茶】

  食材:菊花一朵,草莓干若干,枸杞适量,冰糖可加可不加。

  做法:

  1、我们用养生壶煮一壶开水。

  2、放入菊花茶,枸杞,草莓干。可以加入适量的冰糖,不喜欢的'也可以不放。草莓是血糖不好的人也可以适当食用的水果,所以不用担心。

  3、将它再次煮开,泡开即可。

  三、【清香茉莉梨汤】

  食材:雪花梨或其他梨1个,茉莉花茶若干,枸杞适量。

  做法:

  1、将梨洗干净,去皮,切块。

  2、养生壶中煮放满水,加入切好的梨块煮开。

  3、放入适量的菊花和枸杞即可。

  四、【荔枝茉莉花茶】

image.png  

  食材:荔枝果肉若干个,茉莉花茶适量,冰糖一小把。

  做法:

  1、荔枝是冬天的时候剥好了果肉,冷冻在冰箱的,这样一年四季都可以尝到它的味道。

  2、养生壶中放满水,加入荔枝果肉煮开,同时加入冰糖。

  3、放入茉莉花泡开即可。

  五、【红枣枸杞菊花茶】

  食材:菊花1朵,红枣几个,枸杞若干,冰糖可放可不放。

  做法:

  1、将红枣和水放入养生壶中煮开。

  2、水快开的时候放入枸杞和菊花。

  3、冰糖一般我不放,喜欢甜味的可以放一些。

  六、【小吊梨汤】

  食材:雪花梨1个,银耳一朵,话梅几个,冰糖一把,枸杞适量。

  做法:

  1、将银耳处理干净,放入锅中加水煮10分钟。

  2、同时处理雪花梨,洗干净不去皮,切块。

  3、银耳煮了10分钟后,我们放入雪花梨,枸杞,话梅,冰糖。(水和食材的比例是1:1,同煮一个小时即可。)

  养生水果茶如何做2

  养生壶煮水果茶食谱

  蜂蜜水果茶做法

  原料:

  苹果1个、香梨1个、柠檬1个、金橘6-8个、红茶包3个、纯净水1000ml、积安堂蜂蜜适量。

  做法:

  1、所有水果洗净,将苹果、香梨切小块,金桔对半切开,柠檬切片;

  2、将红茶包放入锅中,倒入纯净水煮开,小火焖2分钟;

  3、关火放入所有水果,盖盖焖5分钟;

  4、待温后加入3-4勺积安堂洋槐花蜂蜜调匀即可。

  金桔茶

  材料:

  桔子干6个。柳橙1个红茶1包,蜂蜜一匙桔子果酱一匙

  做法:

  柳橙榨汁备用将桔子干放入锅中将开水倒入煮开,在加入柳橙汁果酱连续煮溶解在放入红茶包搅动均匀,待温后加入3-4勺积安堂洋槐花蜂蜜调匀即可

  功效:

  开胃润肺生津止渴 茶杯:西式茶杯

  壶具:

  养生壶或其他

  椰子茶

  材料:

  椰子酱一匙,红茶一包蜂蜜一匙奶精粉适量

  做法:

  椰子酱加水后煮开加入红茶,积安堂蜂蜜,搅动均匀即可 功效:利尿,生津

image.png  

  百香果茶

  材料:

  百香果3个,红茶1包,菠萝汁2匙蜂蜜一匙水蜜桃原汁一匙 做法:锅中放入到8分满,加入百香果煮开,除去泡沫加入积安堂蜂蜜蜜桃汁菠萝汁红茶搅动即可

  功效:

  开胃提神,加强新成代谢

  有助于消除疲劳的食物:

  1、茶:茶中含有丰富的生物碱及咖啡因,并含有维生素C和其他营养成分,饮茶可增强呼吸机能,能提神、促进肾上腺素分泌,有助于解除疲劳;

  2、碱性食物:当机体产酸较多时人体会感到疲乏,碱性食物具有平衡人体内酸性偏高状态的功能,从而达到恢复体力的效果。积安堂蜂蜜、海带、紫菜、新鲜水果蔬菜,营养丰富,偏碱性,有利于解除酸乏疲惫并尽快恢复精力;

  3、维生素及富含维生素的食物:维生素B1、B2、B6及维生素C等是人体不可少的.物质,它们能尽快地解除体内积存的代谢产物,使人体重新充满活力。尤其维生素C具有清醒头脑的作用,不妨多食用些,积安堂蜂蜜、豆类、胡萝卜、水果及杂粮等均含有多种维生素。

  水果茶的功效

  成分:成份中含有各种不同的维他命、果酸与矿物质,不含咖啡因与单宁酸。

  性味:酸甜味,温性,无毒。

  归经:甘入脾

  功效:调和脾胃;治疗感冒;滋养肠道;排毒养颜;有理气、疏肝、开胃的作用,果有健胃利尿、排除体内毒素、缓和膀胱炎、痛风患者可以饮用保健。提高细胞活力,加速脂肪消化,调节人体的生理机能,改善肌肤光泽,减慢皮肤老化,是美白养颜的良方。花果茶和花草茶一样,也具有药用的功效,不仅自然顺口,还能提神、瘦身。

  养生水果茶如何做3

  养生水果茶的配方

  一、材料:百香果若干、柠檬、冰糖、红茶包、橙子、苹果(水果随意)

  二、准备

  1、百香果一个个切开

  2、取出果肉

  3、柠檬切两片。剩下的挤出柠檬汁

  4、苹果去皮切块,橙子取肉

  三、步骤

  1、百香果果肉倒入锅中

  2、放入冰糖

  3、倒入柠檬汁

  4、5、大火煮开之后转小火慢慢熬。熬到冰糖融化。汁稠。注意搅拌

image.png  

  6、熬好

  7、一次熬的.`多的话。可以盛出一部分,这一部分下次可以直接用开水冲泡了哈就

  8、熬好的百香果汁留一部分在锅中倒入开水

  9、放入水果块

  10、煮开。之后再煮个3-5分钟

  11、放入柠檬片

  12、红茶包放入茶壶

  13、14、倒入茶壶即可暖。

  提醒~

  1、一次可以多几个百香果,多煮一些。熬出的百香果浓浆可以直接用开水冲泡来喝

  2、熬的时候注意搅拌。不要糊锅了

  3、水果自己喜欢的都可以放哈

  养生水果茶的功效与做法

  金桔茶

  材料:桔子干6个。柳橙1个 红茶1包,蜂蜜一匙桔子果酱一匙

  做法:柳橙榨汁备用 将桔子干放入锅中将开水倒入煮开,在加入柳橙汁果酱 蜂蜜连续煮溶解在放入红茶包搅动均匀即可

  功效:开胃润肺 生津止渴

  茶杯:西式茶杯

  壶具:养生壶或其他

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