西葫芦怎么做好吃,西葫芦在我们平常生活中还是比较常见的,西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质,只需要简单烹饪,就能做出很棒的味道,鲜香下饭,营养均衡。那么我们来了解一下西葫芦怎么做好吃?
西葫芦怎么做好吃1
西葫芦番茄炒蛋
所需材料:西葫芦2个、西红柿2个、鸡蛋2个、油盐适量、小葱1棵、大蒜2瓣、
做法步骤:
1、准备好所需材料,食材洗净,西葫芦以皮薄、肉厚、汁多、可荤可素、可菜可馅,而深受人们喜爱,若食用时发现西葫芦有苦味则可能含有苦味物质“葫芦素”,请勿食用。
2、鸡蛋磕入碗内,搅打均匀,使蛋清和蛋黄充分融合在一起,西红柿去蒂,再把西红柿切成块。
3、西葫芦对半切开,再顶刀切成片。不要太薄,太薄烧制时容易碎,比硬币稍厚一些就可以。
4、锅内加入油烧热,淋入鸡蛋液,摊开,待蛋液稍凝固,再把鸡蛋翻炒成块,将鸡蛋块盛出待用。
6、锅内再添加少许油,下入葱花和蒜片爆香,再下入西红柿翻炒,将西红柿翻炒出汁。
7、下入西葫芦片,一起翻炒,将西葫芦片翻炒至稍变软。
8、下入炒好的鸡蛋块,再加入盐,大火快速翻炒均匀,关火,一盘色香味俱全的西葫芦番茄炒蛋就做好了。
西葫芦鸡蛋饼
所需材料:鸡肉150克、西葫芦1个、鸡蛋1个、面粉2汤匙、油盐适量、葱1段、白胡椒粉1/2茶匙、料酒少许
1、准备好所需材料,西葫芦洗净。将西葫芦用擦丝器,擦成丝,放在盆内,加入盐腌制10分钟,使西葫芦丝变软。
2、将鸡肉剁成肉泥。将鸡肉泥放在装西葫芦丝的盆内,磕入一个鸡蛋,再加入面粉、胡椒粉、料酒、葱末。用筷子搅拌均匀,调成糊状。
3、锅加油烧热,关中小火,用勺子挖出一勺,放在锅内,用勺底拍成圆饼状,不要太厚。
4、待一面煎制定型,在翻转过来煎制另一面。
5、反复翻几次面煎制,这样能看到小饼的成熟度,将小饼煎制外边金黄,里边熟透,盛出控油,其余依样煎好。
西葫芦酿肉
材料:西葫芦1根、猪肉200克、鸡蛋2个、盐适量、胡萝卜1段、葱1段、姜1片、料酒1/2汤匙、生抽1汤匙、胡椒粉1茶匙、做法:
1、准备好所需材料,西葫芦洗净,胡萝卜去皮洗净。
2、将猪肉剁成肉泥。
3、将猪肉泥放在大碗中,加入葱末,姜末,胡椒粉,料酒,盐搅拌均匀待用。
4、将西葫芦切成硬币厚的片。
5、锅加水烧开,下入西葫芦焯水至变软,捞出,放在冷水中投凉,捞出控净水。
6、将西葫芦片放在案板上,取适量大小的肉馅放在西葫芦上。
7、将西葫芦片卷成半圆,将肉馅夹在中间,转圈码在盘内。
8、在中间转圈摆上西葫芦片,在将剩余的肉馅在底部抹平,上面磕入两个鸡蛋,把胡萝卜末洒在西葫芦上,这样摆完是不是很像一朵花的形状。
9、蒸锅加水烧开,将盘子放在笼屉内,盖上锅盖,上汽,大火蒸10分钟即可,到时间后取出,将生抽淋在鸡蛋上即可。
西葫芦炒虾仁
所需材料:速冻虾仁200克、西兰花1/2棵、胡萝卜1段、油盐适量、大蒜2瓣、料酒1/2汤匙、白胡椒粉1/2茶匙、淀粉1/3茶匙、鸡精1/2茶匙、
1、将冷冻虾仁提前放在冷水中自然化冻,虾仁化冻后,挤去水分,用新鲜大虾做味道更鲜,去掉虾头,虾壳,挑去虾线。
2、将虾仁脊背切一刀,不要切透,这样虾仁更容易入味,加入少许盐,白胡椒粉,料酒,淀粉,抓匀,腌制10分钟,这样可以去掉虾仁的腥味,上浆后的虾仁表面能形成一层保护膜,使虾仁不与热油直接接触,间接受热,能最大限度地保持虾仁的'水分,使烹调后的虾仁饱满鲜嫩。
3、把西葫芦切成片。
4、锅加油烧热,下入蒜末小火炒香
5、下入虾仁翻炒,将虾仁翻炒至颜色稍变红,将虾仁盛出待用。
6、锅内添加少许油,下入蒜末爆香,再下入西葫芦片煸炒,将西葫芦炒至稍变软。
7、下入炒好的虾仁,再下入盐,鸡精,大火快速翻炒均匀,淋入少许水淀粉勾薄芡,大火翻炒几下,关火,盛出装盘即可。
酱爆西葫芦
所需材料:西葫芦3个、虾皮1汤匙、油盐适量、葱1段、大蒜2瓣、甜面酱2汤匙、
做法步骤:
1、准备好所需材料,西葫芦洗净,切去两端,虾皮投洗干净。
2、先将西葫芦顺长对半切开,再将西葫芦斜刀切成片,葱切葱花,大蒜切片。
3、锅加油烧热,下入葱花,蒜片爆香,下入虾皮炒香。
4、下入西葫芦煸炒,将西葫芦煸炒至稍变软。
5、下入甜面酱,加入少许盐,翻炒均匀,使酱汁都包裹在西葫芦上,关火,盛出装盘即可。
西葫芦怎么做好吃2
1、香煎西葫芦
原料:西葫芦,鸡蛋,红椒,干面粉,小青椒,葱末,蒜末,白芝麻,盐,油,酱油,糖,香油
做法:
1、将西葫芦洗净切片,撒少许盐调味,鸡蛋打散;
2、红椒和小青椒切圈。将西葫芦片沾上面粉;
3、再蘸蛋液,放入煎锅中煎熟,翻面再煎之前;
4、在西葫芦上放上红椒圈和小青椒圈点缀,然后再翻面煎至金黄即可。
2、酸辣西葫芦
原料:西葫芦,辣椒,蒜瓣,盐,白醋
做法:
1、西葫芦,蒜瓣切成片,小辣椒切成小段;
2、煸一下蒜瓣,加入西葫芦炝炒;
3、然后加入白醋、辣椒、盐,迅速翻炒,出锅。
3、西葫芦煎蛋
原料:西葫芦,鸡蛋,蒜头,紫苏叶,红椒,油,盐,黑胡椒粉
做法:
1、西葫芦切薄片备用,蒜头和紫苏切碎,红椒去籽切成细圈;
2、鸡蛋加一勺牛奶和少许食盐打成蛋白蛋黄充分融合的蛋液;
3、平底锅热油,下蒜米和紫苏煸香,倒入西葫芦翻炒;
4、倒入红椒圈,继续翻炒,加少许食盐和黑胡椒粉调味;
5、待西葫芦炒软时用铲在锅内堆平;
6、将蛋液均匀的淋在西葫芦上,调最小火,加盖烘至蛋液凝固即可。
西葫芦怎么做好吃3
西葫芦木耳炒鸡蛋的具体制作方法
【食材准备】:
西葫芦、木耳、鸡蛋、蒜、盐、白胡椒、生抽、蚝油、糖
【制作步骤】:
1、 西葫芦洗净后切成薄片,木耳用温水泡发撕成小朵,大蒜切片备用。
2、 鸡蛋中加入少许盐和白胡椒,搅打成蛋液,锅中烧热油,把蛋液倒入锅中炒成大块盛出。
3、 用锅中底油爆香蒜片,之后把西葫芦和木耳倒入锅中,翻炒1分钟。
4、 西葫芦炒至微微发软,加入生抽、蚝油、盐、糖调味提鲜。
5、 最后把炒好的鸡蛋倒入锅中,3种食材一起翻炒均匀即可关火。
西葫芦烧牛肉丸的具体制作方法
【食材准备】:
西葫芦、牛肉丸、蒜、沙茶酱、生抽、糖
【制作步骤】:
1、 西葫芦清洗干净切成滚刀块,牛肉丸切成四瓣,大蒜切末备用。
2、 锅中烧热油,将蒜末煸炒至金黄,把牛肉丸倒入锅中翻炒出香味。
3、 往锅中加入沙茶酱、生抽、糖,以及3小勺清水,开小火把牛肉丸煨煮入味。
4、 把西葫芦倒入锅中,和牛肉丸一起翻炒均匀,继续用小火煨煮,使西葫芦熟成。
5、 西葫芦炒熟后,开大火快速翻炒几下,把锅中的.汤汁收至浓郁即可。
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