哪些人不宜吃芒果， 芒果营养价值很高，食用可预防心血管疾病、明目亮眼、预防皮炎和癌症的发生。但是也不是每个人都适合吃的哦，下面给大家分享哪些人不宜吃芒果。
哪些人不宜吃芒果1
一、不适合吃芒果的人群
1、芒果过敏者。有些体质敏感的人会对芒果过敏，这种人群要视过敏情况来看能不能食用。如果，食用后嘴唇有点红肿，长些红疹子，一会就可自己消失的，可以使用;如果，食用后症状很严重的，引起全身过敏的，就不能食用;还有些人对芒果汁和叶子过敏的，最好也不食用。
2、有哮喘史和哮喘病者。有些人食用芒果会引起嗓子不舒服，呼吸道不适。建议有哮喘史和哮喘病的人不食用芒果，以免引发旧病或加重病情。
3、糖尿病患者。糖尿病患者主要禁食含糖的食物，要减少身体对糖分的吸收；而芒果含糖量高，所以不宜于糖尿病人食用。
4、呼吸道感染、咳嗽者。芒果中含有的刺激性成分会引起喉咙不适、咳嗽。呼吸道感染者和本身咳嗽的人不能吃芒果，会加重病情。
5、体虚湿气重者。芒果是湿寒性水果，体虚和湿气重的人食用，会引发各种不适。比如：湿疹、白带增多、水肿、脚气等。
二、吃芒果的益处
1、预防心血管疾病
芒果中含有丰富的维生素C，可以降低体内的胆固醇和甘油三脂，起到预防心血管疾病的作用。有人不喜欢生吃芒果，喝热的芒果汁或食用芒果干都有这个效果，因为即使加热，维生素C也不会消失。
2、明目亮眼
芒果中维生素A的含量高于所有的水果。维生素A可以保护眼睛，有明目亮眼的功效。因此，眼睛疲劳、近视眼、视力下降的人可以多多食用。
3、预防皮肤病
芒果软的和硬的都可以吃，尤其是青芒，都是硬的。还未成熟的芒果可以有效的抑制化脓球菌和大肠杆菌，有抗菌消炎的.功效。因此，有皮肤病和消化道不适的人食用，有一定的缓解和治疗作用。
4、预防癌症
芒果中特有的果酮酸、果醇酸和多酚化合物，可有效的抗击癌细胞，提高免疫力。另外，食用芒果后，可增强肠胃蠕动，加速结肠内粪便的排泄，可以预防结肠癌。
三、食用芒果的注意事项
1、饭后不能立即吃。吃饱饭后不要立即食用芒果，芒果也不能和辛辣刺激的食物一起吃。否则，容易得发黄病。
2、风湿病、关节炎、口腔溃疡、胃溃疡的人不宜食用芒果。此外，芒果一次不能吃多。里面很大量的过黄素，吃太多的话，皮肤偏黄，流汗也会偏黄色。
3、肠胃不好、血糖偏高的人要注意少吃。芒果属寒性高糖类水果，对喉头有刺激性，也会增加肠胃蠕动，补充糖份，促进消化排便。因此，血糖高的人和肠胃不适的人不宜吃。
四、芒果过敏的原因
我们只知道哪些人不适合吃芒果，但不知道为什么不合适。有少部分是自身身体原因，大部分是因为过敏。芒果是在属漆树的芒果树上生长的，它含有漆树所特有的酚类物质，这种物质会刺激皮肤面膜，所以，粘到芒果的位置容易红肿，湿疹，严重的会眼睛红肿，浑身长红斑，甚至发炎。特别是未成熟的芒果酚类物质含量更高。
五、怎样避免皮肤芒果过敏
严重芒果过敏者是不能食用芒果的。这是轻微的面部、手部过敏的人嘴馋不过想吃。教给大家一点小技巧，避免皮肤芒果过敏。操作方法：带好一次性手套，洗净芒果，削去果皮，用小刀切下小片食用。吃完芒果后及时洗手、洗脸，再喝些温水。
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1、皮肤病患者
芒果的性质略带湿毒。大部分的皮肤病患者都是由于体质过失而导致的，所以在患病期间如果吃芒果有可能会导致病情恶化。
2、过敏体质
由于芒果是漆树科植物，属于重度过敏原。芒果中所含的成分类似于酚类物质，在食用之后可能会刺激到皮肤粘膜。由于芒果的.含糖量较高，食用之后残留的果汁容易粘到皮肤，对皮肤造成刺激产生疼痛发痒红疹的症状。所以说过敏体质的患者是不宜吃芒果的。
3、虚寒咳嗽者
虚寒咳嗽的患者在食用芒果之后可能会出现喉头瘙痒的症状，因为芒果中含有一些刺激性的物质，部分体质较为敏感，而且同时合并有虚寒咳嗽症时，有可能在食用之后导致病情加重。
4、糖尿病者
由于芒果中的含糖量较高，糖尿病患者不宜食用。
5、哮喘患者
芒果属于一种比较常见的过敏原，其一有记录，有将芒果列入哮喘的忌口清单。根据一些临床经验所得，即使患者本身不是敏感体质，大量食用芒果之后也会出现有失声之感。
6、胃肠功能不好的患者
芒果中的含糖量较高，使用之后可能会刺激到胃酸分泌，加重不适感，所以胃肠功能不好的患者不宜食用。
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芒果的功效作用及禁忌
1、防治心血管疾病
芒果含维生素C比一般水果都要高，而且具有加热处理营养成分也不会消失的特性，经常吃芒果可以持续补充身体的维生素C的消耗，降低胆固醇，甘油三酯，对预防和治疗心血管疾病有很大的好处。
2、抗癌
据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌肤
由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
4、明目
芒果的糖类和维生素的含量很丰富，特别要说的是其维生素的含量，在水果中占具第一的位置，还有明目、保护视力的作用。
5、防治便秘
促进排便，对于防治便秘具有一定的'好处。
6、杀菌
芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。
7、祛痰止咳
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。
吃芒果的禁忌
1、饱饭后不可食用芒果。芒果不可与大蒜等辛辣物质共食，可能引起发黄病。
2、由于芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食。
3、多吃芒果会引起过敏，严重的可能会损害肾脏。芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，故过敏体质人应注意。
吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。
此外芒果是少数富含蛋白质的水果，多吃易饱。
芒果的营养价值
1、芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对於眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。
2、芒果能降低胆固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益於视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。
3、芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。
4、芒果的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益。
5、含有胡萝卜素，能益眼、润泽皮肤。
芒果食用注意
1、芒果多吃会助湿，故皮肤过敏、内脏溃疡、疖疮、肿瘤、湿热体质差者皆不宜多吃。
2、芒果含糖分较多，因此糖尿病及肥胖者不宜多吃。
3、芒果含钾较多，水分易流失，肾病及心脏病人应避免进食。
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