适合女生喝的养生茶都有哪些，越来越多的人开始重视养生保健，但养生菜没有时间煮，养生运动没有时间做，养生茶就是最合适的，非常简单，那么下面跟大家分享适合女生喝的养生茶都有哪些。
适合女生喝的养生茶都有哪些1
一、三七粉茶
三七粉每天1克，分2~3次服用。
效用：
1、有抗血小板聚集及溶解血栓的作用
2、降低血压，减慢心率，对药物诱发的心律失常有保护作用
3、降低心肌氧耗量，提高氧利用率
4、扩张脑血管，增强脑血管血流量，具有镇痛、抗炎、抗衰老等作用
5、补虚强壮。
适用者：患有高血脂、冠心病、脑血管病且有体虚乏力者较为适宜。
禁忌：但三七性温，久服可能出现口干舌燥、咽痛等症状，故经常口干、大便干燥的老人不宜服用。
二、丹参茶
丹参2~3克，用沸水浸泡，喝茶。
效用
1、扩张冠状动脉，增强冠状动脉血流量，改善心肌代谢，提高心肌耐缺氧能力，对缺氧心肌有保护作用
2、扩张微血管，改善微循环，降低血液粘度，抑制血小板和凝血功能
3、激活纤维，对抗血栓形成
4、调节血脂，抑制动脉粥样硬化斑块的形成第五，对中枢神经有镇静、镇痛等作用。适用者 丹参茶适用于冠心病、脑血栓、高脂血症、烦躁的人。
禁忌：丹参性寒，长期服用可出现胃痛、食欲减少等不良反应，故寒性体质、胃口不好的人不宜服用。
三、山楂冬青茶
山楂10克，毛冬青20克，煎水代茶饮用。
效用
1、山楂具有消化积累、散发行气的效果
2、扩大冠状动脉，增加冠状动脉流量，保护心肌缺血缺氧的强心、降低血压的抗心律失常、降低血脂、降低动脉粥样硬化的抗血小板聚集等作用。
3、毛冬青可清热解毒、活血通脉，具有扩张血管、增加冠脉血流量、降低血压等药理作用。适用者 山楂冬青茶适用于体质结实、食欲好的心脑血管病老人。山楂可以消食，毛冬青性寒冷。
禁忌 脾胃虚弱者不应服用。另外，有高血压、高脂血症的老人，山楂10克、荷叶12克、煎水代茶饮用的高血压兼冠心病人，山楂10克、菊花3克、煎水代茶饮用。
四、苦荞茶
适量的苦荞茶，热水最好是80°-100°，提取3~5分钟
效用
1、降低三高(高血压、高脂血症、高血糖)。
2、抗氧化增加人体免疫功能。
3、改善心脑循环，清除体内垃圾，消除疲劳，恢复能量。
4、粗粮食纤维增加皮肤抗氧化功能，使皮肤健康光泽，美容养颜。
5、苦荞中含有的苦荞黄酮(芦丁)对糖尿病有预防和辅助治疗效果。
6、苦荞中的不可多得的粗粮膳食纤维可以平衡肠胃营养分布，有效治疗便秘。
7、高寒山区无污染种植源，健康粗粮产品，价格低廉，可长期食用。
禁忌 苦荞茶具有显着的胃健康消食效果，饭后应饮用。如果饮用者处于饥饿状态，在腹部已经没有食物的时候再大量饮用苦荞茶，那么肯定会加重饥饿感，尤其是低血糖的人，这个时候会出现降血糖的'不适症状，所以需要特别注意。
苦荞茶的副作用
副作用1、苦荞有助于调节胃酸过多的症状，但苦荞有寒冷性，胃寒和胃病的人吃得太多，反酸腹泻。
副作用2、少数人吃荞麦食品会引起皮肤瘙痒、头晕、哮喘等过敏症状，黑苦荞过敏史者慎重食用
副作用3、苦荞茎、叶、花、果实天然原料中含有芦丁，降低血压、降低血糖、降低血脂
因此，服用上述活血茶时，第一药量不应过大。否则，药物的副作用会增加。第二如有副作用，应立即停用，活血茶只能起到保健、预防和辅助治疗的作用，病情严重时，必须到医院就诊。
适合女生喝的养生茶都有哪些2
枸杞茶
枸杞茶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效。另外，枸杞茶还具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效。枸杞茶的药效十分广泛，而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用。
银耳茶
银耳属于补品，银耳茶喝起来感觉很温和，所以银耳茶很受老年人的喜爱。银耳能够润肺，对于治疗气管炎、喉咙疼痛有着良好的功效。秋季的空气多为干燥，银耳茶可以帮我们清热解毒，化痰止咳。我们在闲暇之时不妨喝一喝，相信一定不会让大家失望。
桂花茶
中医认为，桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁的功效。桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的'感觉，这个时候喝点桂花茶，就能够很好地缓解症状。
黑豆茶
黑豆可抗击衰老，在《本草纲目》中记载到黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛很有效果，另外，想补肾、乌发的女性也可以经常引用这道茶。黑豆的营养价值与黄豆不分上下，药用价值高于黄豆。在经期后期或经血量少时引用这道茶，可以呵护虚弱的身体。这道活血补身茶有不易消化的特点，所以消化功能较差、尿酸、痛风患者不宜过度食用。
红枣茶
红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和C。性平，味甜醇，能补脾胃，用于脾胃虚弱。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。
菊花茶
菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。具体做法，每天用5克的干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。
山楂茶
山楂能够帮助我们活血化瘀，对我们的身体有着诸多好处，多喝一喝山楂茶，可以很好的降低我们的血糖。所以在这里建议老年人多喝山榨茶，对身体很有好处，同时，山楂还能帮助肠胃消化，所以肠胃不消化的人们也可以经常喝一喝山楂茶。
适合女生喝的养生茶都有哪些3
桔红养生茶
桔红3－6克、绿5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用，有润肺消痰；理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。
茅根银花茶
银花15克，白茅根25克，加入1升水，煮沸，再以适量冰糖调味即可。银花能清热解毒、疏利咽喉。可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎。
石斛枸杞茶
石斛茶是选用石斛、五味子、枸杞、麦门冬制成的.。先将石斛用冷水浸泡2个小时。然后捞出放入锅中加水小火煮30分钟，待水滚后，熄火。再将石斛汤倒入别的几味药中焖5-6分钟，即可饮用。石斛能滋养肺胃，清热生津，但因其味比拟重，可放点冰糖，冰糖和石斛配伍可化痰;
枸杞性味甘平，能滋补肝肾、益精养血;麦门冬微寒、味甘，能润肺止咳、清心降火。秋季常饮此茶，有滋阴润肺、养胃宁心、延年益寿的作用。
银耳养生茶
银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖（勿用绵白糖）炖熟；再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。有滋阴降火，润肺止咳之功，适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品，内含蛋白质约10％、碳水化合物65％、无机盐4％；
还含有维生素Ｅ以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药用有滋阴润肺、养胃生津之效。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力，配茶叶取其消痰火于利湿之中，兼有消炎之功效。
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