虫草的正确吃法及用量，冬虫夏草相信大家都听说过，很多人也见过，它也叫做中华虫草，冬虫夏草入药文献始可见于公元1694年，那么以下看看虫草的正确吃法及用量。
虫草的正确吃法及用量1
虫草的吃法及用量
1、煮水当茶喝，而不是用开水泡着喝，此法简单有效。通常，冬虫夏草一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的`时候，这个时候的水一定不要浪费。
通常冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把冬虫夏草吃掉。一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时，添水4~6次。
2、跟肉类产品炖着吃，此法为传统虫草宴吃法，结合不同的肉类品种，功效有一定的差别，详情可见下面的一些常见食谱。此法缺点是不适合每日坚持长期食用。
3、用来泡药酒喝。
4、使用研磨机将冬虫夏草磨成粉，装进胶囊盒中随身携带，每日定时服用。此法在卫生方面较为有隐患，若不是每日定期服用，不推荐使用。
冬虫夏草的用法用量
煎汤，1.5～3钱;或入丸、散。
冬虫夏草的功效与作用
补虚损，益精气，止咳化痰。治痰饮喘嗽，虚喘，痨嗽，咯血，自汗盗汗，阳痿遗精，腰膝酸痛，病后久虚不复。
①《本草从新》："保肺益肾，止血化痰，已劳嗽。"
②《药性考》："秘精益气，专补命门。"
③《柑园小识》："以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有益肾之功。"
④《纲目拾遗》："潘友新云治膈症，周兼士云治蛊胀。"
⑤《现代实用中药》："适用于肺结核、老人衰弱之慢性咳嗽气喘，吐血、盗汗、自汗;又用于贫血虚弱，阳痿遗精，老人畏寒，涕多泪出等证。"
虫草的正确吃法及用量2
虫草一天吃几根为合适
虫草每日最佳服用量介绍 每天服用冬虫夏草的量要根据各人的情况而定，不同人的身体情况会有所不同，服用虫草期望达到的效果也不同，为服用虫草准备的预算也有所不同，普通用来保健养生吃虫草，一般0.5-1克，一次放入2-4根 ，用来辅助治疗调理，一般最少2-5克，一次放入4-6根，对于辅助治疗，吃太少，效果会慢很多。
普通人群和亚健康和病患的虫草用量说明：
1、普通人冬虫夏草用量，一天吃一克，分早晚服用的话，就一次0.5。如果一天分一次服用的话，就一天1克，一天一次。
2、亚健康人群冬虫夏草用量，一天2克，早晚服用，一次1克，如果一天分一次服用的话，就2克，一天一次。
3、病患服用冬虫用量，一天3克，早晚服用，一次1.5克，如果只是一天 服用一次，就一次3克，一天一次。
虫草最佳的服用时间
根据中医学原理，一般服用时间在用餐前后30～60分钟服用，效果最好。因为这时胃中分泌的酶最活跃，加之胃的蠕动，用餐前后服食能与食物在胃中缓慢消化，停留在胃肠内的时间相对长些，这样更有利于营养的吸收。所以，服用的时间对其效果有重要关系，在服用保健营养品时，应正确掌握服用时间。
虫草吃多久才有效果
一般来说虫草连续服用两到三个月，而且每天服用一克左右对于人体的吸收效果是比较好的。此外，如果是患有比较严重疾病的人，服用虫草的时间也不能过于短，否则是起不到什么效果。如果是断断续续的.吃虫草的话一般也是很难起到比较好的效果。
如是用于治疗用途的，服用要达到一定的量，并持续一段时间。一般认为，每天要达到2-5克，持续3—6个月，也就是说服用冬虫夏草最好要达到200克以上，才会达到稳定疗效。如果，服用冬虫夏草用于保健作用时，用量以每天1--3克，持续最少3个月为宜。因为3个月是人体细胞自身更新的一个周期。
虫草的正确吃法及用量3
冬虫夏草的吃法
1、冬虫夏草茶
将2克左右的冬虫夏草加入1克西洋参和1克枸杞，用80℃开水冲泡几分钟就可以饮用了，也可以加入适量的普洱茶或者其他茶叶混合冲泡，可以反复饮用，最后把泡过茶的'虫草取出来吃掉。
2、冬虫夏草瘦肉粥
先准备50克新鲜瘦肉、3到5条虫草、100克粳米以及15克淮山药，将虫草和淮山药洗干净，把瘦肉切成肉末，然后将它们和淘好的粳米一起放入锅中熬煮，直到成粘稠粥状即可。
3、冬虫夏草川贝炖老鸭
首先准备冬虫夏草5条、川贝5克、一只老公鸭，把老公鸭宰杀并且清理干净，然后把冬虫夏草清洗一下，和川贝一起放在鸭肚子里，并用针线缝起来，注意要缝的密一些。然后在炖锅里加入适量的水将老公鸭放进去炖2个小时左右，最后加入适量的盐和调料调味即可。
4、冬虫夏草泡酒
取冬虫夏草50克，再取高度粮食酒5斤，用酒坛盛装，将虫草泡在酒里，放在阴凉处密封浸泡1个月就可以饮用了，每次引用的酒量在25到50毫升就可以了，每天早晚各饮用一次。
5、虫草蒸鸡
取5-10克冬虫夏草，1只4斤左右的鸡，葱姜等各适量，把鸡切成块，把葱切成碎末，姜切成丝，然后把虫草洗干净，用温水浸泡一下，变软之后就将其和鸡块、葱末、姜丝等材料一起放到盘子里，用蒸锅蒸熟就可以食用了。
6、虫草乌鸡汤
取冬虫夏草10-15克，乌鸡一只，新鲜瘦肉100克，红枣6-8颗，先把乌鸡清理干净并且切成块，将虫草洗净，将它们与瘦肉、红枣一起放在炖锅里隔水炖2个小时左右，然后加入盐和其他调料调味就可以了。
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