长期抽香烟的害处，现在很多人因为生活和工作压力越来越大，就会想要通过吸烟的方式来缓解，对于一些长期吸烟的人来说，这对身体会造成很大的危害。下面来看看长期抽香烟的害处。
长期抽香烟的害处1
长期吸烟会对身体造成很大的危害，首先降低人体的免疫力，从而增加患上疾病的风险，例如诱发心血管疾病、中风等等。除此之外，吸烟的过程中会产生大量的烟雾，烟雾中的有害物质会进入肺部，这会危害肺部健康；
而其中的一氧化碳会对大脑造成影响。
1、降低人体免疫力
对于长期吸烟的人来说，身体的免疫系统会下降，会更容易使细菌或病毒入侵体内，从而增加患上疾病的风险，例如血管硬化。此外，烟草中还含有大量的有毒物质，这对神经会造成损害，其中所含的一氧化碳含量非常高，长期吸入会造成大脑缺氧。
2、诱发心血管疾病
长期吸烟很容易诱发心血管疾病，因为香烟在燃烧的过程中会释放大量的氰化物和一氧化碳。这些物质吸入体内后，会使血液中的含氧量减少，从而出现心跳加快、血压升高的情况，如果本身患者心脏不好，很可能会诱发心脏疾病。而且根据大量的数据表明，长期吸烟的人患上冠心病和高血压的几率会比不吸烟的人要高得多。
3、危害肺部健康
在吸烟的过程中会产生大量的烟雾，这些烟雾中含有焦油、一氧化碳、尼古丁等有害物质。这些有害物质会随着烟雾进入肺部，所以对于长期吸烟的人来说，毒素在肺部会越来越多，从而导致肺功能紊乱，还会引发多种肺部疾病，严重危害到肺部健康。
4、诱发中风
香烟中含有大量的`尼古丁，长期吸入尼古丁会促进甲肾上腺素的释放，很容易引发血管痉挛或收缩，从而使血液的流通压力增大。如果不及时的戒烟，就会造成血管壁损伤，导致动脉硬化，从而诱发中风。
5、危害大脑健康
香烟在燃烧的过程中会释放大量的一氧化碳，随着呼吸会进入肺部，吞噬血液中的氧气，从而降低大脑氧气含量，还会影响血液循环。如果长期吸烟就会危害到大脑健康，很容易患上一些脑部疾病。
长期抽香烟的害处2
1、加重肺部的负担
长期吸烟对肺部影响非常大，由于肺是人体主要的呼吸器官，香烟点燃的过程中会释放大量的有毒气体，损伤呼吸道，影响肺部的'健康。
长期吸烟会诱发慢性支气管炎，肺炎，喉头水肿，咳嗽咳痰，气短呼吸不畅等问题，吸烟还会加大所患肺癌的几率，若想远离肺部疾病的困扰，请尽早戒掉手中的香烟。
2、损伤心脏健康
吸烟还会导致血液中低大量的有害气体和有毒物质，当血液流经心脏时，有毒物质会渐渐的侵害心脏的健康。
容易诱发心脏骤停，心律失常，心脏又被称为人体“司令官”，是维持身体健康的关键所在，心脏一旦停跳也预示着生命的陨落。
3、加速钙元素流失
长期吸烟还会导致骨质疏松概率加重，钙元素的流失，长期吸烟的人比不吸烟的人患骨质疏松的概率要高出30~55倍。
香烟中的尼古丁和其他有害成分，会产生一种叫酰胺的有害物质，加重骨质疏松的几率。
长期抽香烟的害处3
1、诱发肺癌
提到抽烟的危害之一，就不得不说肺癌了，因为有关的实验结果显示烟草中含有上千种化学物质，其中光有致癌性的就达到了69种，如果长期抽烟势必会增加肺癌的发病率。
而且权威的调查数据表明，长时间抽烟的人群患肺癌的概率是不抽烟人群的6~20倍。
2、升高心脑血管疾病的发病风险
众所周知，血管是运输血液和营养物质的`通道，只有血管通畅时才能够保证血液的正常流动。
可如果平时存在抽烟的习惯，则会损伤血管内壁，而且香烟中还含有较多的一氧化碳和尼古丁，容易降低血液吸收氧气的能力以及促使血压升高，心跳加快；
在多重因素的影响之下，血液循环便会受阻，长此以往心脏的负担越来越重，最后则会出现心肌缺血所引起的冠状动脉阻塞问题。
3、伤害大脑
大脑是人体最为重要的器官，它能够控制我们进行各种各样的活动，并且做高难度的工作，可若是长期抽烟的话，则会阻碍血液流动之大脑血管；
轻则出现头晕头痛的症状，日积月累的情况下，还有可能致使脑部血管出血闭塞，由此引发脑梗塞的严重后果。
除此之外，烟草中存在的有害物质还会导致脑血管痉挛，这也是临床统计数据显示，抽烟人患中风的几率比不抽烟人高的主要原因。
4、影响口腔健康
抽烟的严重后果还包括身高口腔癌和喉癌的风险，主要原因是香烟中的烟雾热量以及焦油含量，都会促使唾液腺发炎以及味蕾受损，先是降低患者的嗅觉和味觉能力。
日积月累的情况下，烟雾还会使得咽喉中的温度从37℃增加至42℃，进而引起口腔黏膜灼伤的问题，在伤口反复修复受损的情况下，最终也会增加喉癌的发生风险。
5、增加胃病的发病概率
胃病的高发除了和不良的饮食习惯有关系之外，长期抽烟也是重要的诱因，原因在于烟草中的物质会不断的刺激神经系统，同时加速唾液以及胃液分泌，时间久了，胃液便会损伤胃壁，促使胃溃疡疾病发生。
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