喝茶对身体有什么好处，茶水中含有大量的儿茶素成分，这是茶特有的成分，具有抗氧化的作用，还能降低血液中的胆固醇含量、防止血压上升等等，下面来看看喝茶对身体有什么好处。
喝茶对身体有什么好处1
常饮药茶降血压
高血压是一种常见病，一旦被确诊需长期进行药物治疗。治疗高血压除了坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用，对高血压的治疗有较好的辅助效果。
玉米须茶
中医学认为，玉米须性味甘、平，有很好的降血压效果。如果配桑皮、茯苓皮、陈皮，还可用于治疗肾炎浮肿：取玉米须3()克，沸水泡茶饮用，每日数次，治疗肾炎引起的高血压和浮肿疗效尤为明显。
桑寄生茶
桑寄生性味苦、平，是补肾强筋骨要药.据临床观察表明，用桑寄生煎汤代茶饮，对治疗高血压具有明显的辅助作用。取桑寄生15克，煎煮15分钟后即可代茶饮用，每日早晚各一次。
菊花茶
菊花性味苦、微寒：泡茶用以苏杭一带所产的大白菊或小白菊为最佳，每次3—9克左右泡茶饮用，每日3次。主要功效清散风热，平肝明目。研究表明，菊花能使人体外周血管扩张而收到降压之效。
决明子茶
决明子具有降血压、降血脂、清肝明月等功效。经常饮用决明子茶，可治疗高血压。取决明子15—20克，开水冲泡，每日数次代茶饮，不啻为治疗高血压、头晕、目眩、视物不清之佳品。
山楂茶
山楂所含的成分具有助消化、扩张血管、降血糖、降血压的作用。经常喝用鲜嫩山楂果冲泡的山楂茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。
莲子心茶
莲子心是莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂效果。用莲子心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各一次，除能降血压外，还有清热、安神、强心之效。
荷叶茶
中医试验证明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之功效，同时，荷叶还是降脂减肥之良药，治疗高血压的饮用方法是，取鲜荷叶半张洗净切碎，加水适量煮沸放凉后饮用。
槐花茶
槐花性味苦、寒，其花蕾称为槐米，主要功效为凉血、止血、清肝明目。医学研究表明，槐花与槐米能降低血管的通透性，增强毛细血管的抵抗能力，对治疗高血压有一定效果。
心情不好时来杯功夫茶
茶和禅表面上看来是没有任何的关系的，可是，其实它们是有共同点的。这两样都是一门修身养性的艺术，方法虽然不一样，不过却殊途同归，都是一门能陶冶心情的艺术学问。
当人在心情不好或是比较烦的时候，泡上一泡工夫茶，你会发现自己会在不知不觉中的抛开那些烦恼的东西。
坐在家里打开气炉慢慢的煮着水，然后再放上一曲轻快的古典音乐。你会发现心境在随着你泡茶、品茶和音乐的旋律渐渐地舒展开来，从煮水到泡好了第一杯茶这期间压力在心头那忧闷的心情会有所变化。
用心去泡茶和品茶会使人在不知年觉中放下了一些东西。
一杯清香的茶进口略带有苦涩，入喉却有如甘露，纷香甘醇。
一小口一小口的呷着小茶杯里那洋溢着纷香诱人的茶时，便会发现，随着心情的变化，茶的味道也是在变。
茶能使人清醒，禅也是一样。
只有清醒的头脑才能做好事情才能把失误降到最低，这一点茶完全能够做到。
潮州人在谈生意的时候在喜欢用的'就是它，茶，工夫茶!
品茶除了能够使人头脑清醒之外，它还在不断的陶冶人的心境。
营造出一个和祥融洽的欺氛，这不管是在什么样的场合都是非常重要的，在这方面工夫是当仁不让的。从泡茶到品茶的每一个动作，它都在不知不觉中的感染着每一个人的心，渐渐的让人的心境平和，安祥。
工夫茶的冲泡是一门艺术，品茶也同样是一门艺术。
喝茶，这两个字用在工分茶上面其实是不对的，工夫不能用喝的，它是用来品的，慢慢的品，一小口一小口的品。
在潮汕有一句俗话：“快冲慢品”
茶在冲泡的时候要快，喝起来的时候要慢，慢慢的品才能品出茶的味道。
快冲慢品，这快冲要的是茶的热，有足够的热度才能品出茶的真正味道;凉了的茶就已经没有了它原来的味道，喝一被凉了的茶其实和喝冷开水没有什么两样。
喝茶对身体有什么好处2
喝茶的好处
1、消除疲劳
茶叶中含有大量的咖啡碱等成分，经常饮用，有助于消除疲劳，促进人体新陈代谢，能够更好的维持正常的机理运行哦。
2、利尿
茶叶中含有的咖啡碱、茶碱成分，具有很好的利尿作用，适用于水肿、水滞瘤等疾病的`辅助治疗，效果良好。
3、抗菌消炎
茶叶中都含有茶多酚、鞣酸等成分，这些成分具有很强的杀菌作用，能够凝固细胞中的蛋白质，把细胞杀死。日常生活中，口腔发炎、溃烂等，用浓茶水来清洗，有很好的消炎、杀菌作用。
喝茶的坏处
1、导致铁元素流失
不能长期大量喝茶，特别是不要在饭后马上喝茶。因为茶叶中都含有鞣酸成分，这些成分会导致人体中的铁元素流失，引起缺铁性贫血。
2、损伤肠胃
体质虚弱的人，如果经常喝茶，容易刺激肠胃，对脾胃造成损伤，甚至引起头晕、心慌、乏力等现象。
虽喝茶是好的，但要根据健康喝茶的方式去喝。对身体有危害的一定要注重~~~
喝茶对身体有什么好处3
一、提神醒脑
喝茶可以帮助我们提神醒脑，因为茶叶当中中含有一种叫做咖啡碱的成分，这种成分可以使大脑皮层变得兴奋，进而刺激到中央枢纽，让人提起精神来，适合上班族，不过不要喝浓茶，会增加肾脏的负担，还有可能引发肾结石。
二、提高肌肉耐力
经常喝茶是可以提高我们的记录那里的，因为茶叶当中含有儿茶素，这是一种非常好的抗氧化物质，可以加快体内脂肪的燃烧，增强肌肉的耐力，还能够抗疲劳，让你的体育锻炼效果更加的明显。
三、抵抗紫外线，延缓衰老
茶叶当中含有丰富的茶多酚，这是一种水溶性的物质，具有抵抗紫外线的作用，经常喝茶可以减少紫外线对皮肤的伤害，让皮肤保持年轻状态。另外也可以用茶水洗脸，既可以清除脸部毛孔当中的脏东西，还能够改善肌肤衰老的状态，起到防晒的效果。
四、提高骨密度
经常喝茶还可以提高骨密度。茶叶当中居然还有少量的咖啡因，可能会导致钙流失，但含量更多的其实还是有助于减少钙流失的物质，比如说氟元素、钾元素等，如果经常喝茶，这些元素在体内产生作用，会提高人的骨密度，让骨骼更加的健康。
五、维持血液的.酸碱平衡
茶叶当中含有咖啡碱，可可碱一类的生物碱，是非常不错的碱性饮料，而且很容易被人体吸收和氧化，从而产生浓度的碱性代谢产物，这样就可以及时中和血液当中的酸性代谢产物，维持血液的酸碱平衡。
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