韭菜的功效与作用禁忌，韭菜是性温味辛的食物，是有补肾壮阳的效果，可缓解和改善男性阳痿、遗精等症状，韭菜也可以加快人类肠胃蠕动，促进大便生成和排出，一起来看看了解一下韭菜的功效与作用禁忌。
韭菜的功效与作用禁忌1
韭菜的功效与作用
1.润肠通便
韭菜中含有丰富的膳食纤维和粗纤维，这些物质能加快人类肠胃蠕动，可以促进大便生成和排出，它对人类的便秘和肠癌以及肠道炎症都有明显预防作用。
2.抑菌消炎
韭菜含有的硫化合物具有杀菌消炎的作用，常吃可以有效抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌与金黄色葡萄菌的生物活性，起到增强抵抗力，预防疾病的作用。
3.补肾温阳
韭菜属于温性，味道辛辣，有补肾补阳、温中下气的作用，对于治疗阳痿、遗精、早泄等疾病有良好的功效。
4.提高食欲
韭菜含有植物性芳香挥发油，这种物质闻着特别香，可从嗅觉上提升人的饮食食欲，再加上韭菜味道甘甜，吃后能增加胃酸分泌，帮助消化，适宜积食不消、食欲不振的人食用，可以改善食欲不振、不思饮食的现象。
5.益肝健胃
韭菜中的营养价值非常的丰富，含有一些挥发性的精油，而且还有一些硫化物的成分，对我们的肝是有一定的好处的，而且韭菜有独特的`香气，能够促进我们肠道的消化，对我们的肠胃也有一定的好处。
6.行气活血
韭菜具有散瘀活血的功效，同时还能行气导滞。对于跌打损伤、反胃、肠炎以及吐血、胸痛的症状有改善的作用。
韭菜的禁忌
1.孕妇最好不要吃
韭菜可能会刺激到子宫，让子宫兴奋起来，孕妇吃的话可能让胎儿不稳，甚至于有流产的可能性，所以孕妇最好不要吃韭菜。
2.忌多吃
《本草纲目》曾记载：“韭菜多食则神昏目暗，酒后尤忌。”可见韭菜是不能一次性吃多的，加上韭菜性味温热，多吃会加重体内的燥热之气，很容易使人上火，建议一次吃100-200克为宜。
3.阴虚火旺的患者不宜吃
因为韭菜是温性的食物，吃的太多会造成上火的症状，使我们的肠胃不容易消化，对我们的肠胃也没有好处，所以阴火虚旺的人就更不适宜吃韭菜了，会加重患者的病情。
4.肠胃功能不好的人忌吃
因为韭菜味辛具有一定的刺激性，同时也属于含膳食纤维较高的食物，如肠胃功能不好的人吃了，容易加重肠胃负担，引发肠胃不适。
韭菜的功效与作用禁忌2
功效作用
1、韭菜治阳虚肾冷，阳道不振，或腰膝冷疼，遗精梦泄：韭菜白八两，胡桃肉(去皮)二两。同脂麻油炒熟，日食之，服一月。(《方脉正宗》)
2、韭菜止泄精尿血，暖腰膝，除心腹痼冷、胸中痹冷、痃癖气及腹痛等，食之肥白人。中风失音 研汁服，心脾胃痛甚，生研服，蛇、犬咬并恶疮，捣敷。《日华子本草》
3、韭菜治心痛，有食热物及怒郁，致死血留于胃口作痛者，宜用韭汁、桔梗加入药中，开提气血。有肾气上攻以致心痛者，宜用韭汁和五苓散为丸，空心茴香汤 下。盖韭 性急，能散胃口血滞也。又反胃宜用韭汁二杯，入姜汁、牛乳各一杯，细细温服，盖韭汁消血，姜汁下气消痰和胃，牛乳能解热润燥补虚也。(朱震亨)
4、韭菜治经血逆行，或血腥、或吐血、或唾血，用韭汁服之。跌扑损伤在上者，宣饮韭汁，或和粥吃。《丹溪心法》
5、韭菜治赤痢、心痛 韭菜一把去梢取汁，和酒l盅，名日“韭汁酒”。温服。
6、韭菜治年久喘吼，又可通经催乳。《贵州民间方药集》
7、韭菜治下肠中瘀血：韭汁冷饮，甚验。(朱震亨)
8、韭菜治汗斑 韭菜捣汁，每日晨起外擦患部2次。 连用4--5日。
9、韭菜治孕期恶心呕吐 韭菜汁50毫升，生姜汁10毫升，加糖适量，凋服。
10、韭菜治阳痿造精 韭菜籽研粉，每早晚各10克，开水送服。
11、韭菜温中行气，散瘀，补肝肾，暖腰膝，壮阳固精。
12、韭，昔人言治噎膈，惟死血在胃者宜之。若胃虚而噎，勿用，恐致呕吐也。《本经逢原》
13、韭菜治胸痹，心中急痛如锥刺，不得俯仰，自汗出，或痛彻背上，不治或至死：生韭或根五斤(洗)，捣汁。灌少许，即吐胸中恶血。(《孟诜方》)
14、韭菜治百虫入耳不出：捣韭计，灌耳中。(《千金方》)
15、韭菜治吐血、唾血、呕血、衄血、淋血、尿血及一切血证：韭菜十斤，捣汁，生地黄五斤(切碎)浸韭菜汁内，烈日下晒干，以生地黄黑烂，韭菜汁干为度；入石臼内，捣数千下，如烂膏无渣者，为丸，弹子大。每早晚各服二丸，白萝卜煎汤化下。(《方脉正宗》)
16、韭，生则辛而行血，熟则甘而补中，益肝、散滞、导瘀是其性也。以其微酸，故入肝而主血分，辛温能散结，凡血之凝滞者，皆能行之，是血中行气药也。心主血，专理血分，故曰归心，五脏之结滞去，则气血条畅而自安矣。胃中热，乃胃中有瘀滞而发热也，瘀血行，热自除矣。病人之气抑郁者多，凡人气血惟利通和，韭性行而能补，故可久食。《本草经疏》
17、韭菜治止水谷痢：韭作羹粥，炸炒。任食之。(《食医心镜》)
18、韭菜治金疮出血： 韭汁和风化石灰，日干，每用为末，敷之。(《濒湖集简方》)
19、韭菜温中，下气，补虚，调和腑脏，令人能食，益阳，止泄臼脓、腹冷痛，并煮食之。叶及根生捣绞汁服，解药毒，疗狂狗咬人欲发者；亦杀诸蛇、虺 、蝎、恶虫 毒。《本草拾遗》
20、韭菜治顽癣 韭菜焙干，研细末，猪油调和敷患处；
韭菜的功效与作用禁忌3
韭菜中含有大量的膳食纤维、硫化合物还有维生素A等天然物质成分，吃韭菜对身体有很好的保健作用。
1、排毒清肠
韭菜中含有丰富的膳食纤维，可以很好地促进肠胃蠕动，帮助食物更好更快地消化和吸收，让体内代谢废物和毒素更快排出，起到排毒清肠的效果。排出毒素，一身轻松，女性朋友吃韭菜可以美容驻颜，让气色更好。
2、杀菌消毒
韭菜中含有硫化物这种成分，可以起到杀菌消毒的作用，尤其是对大肠杆菌、绿脓杆菌有很好的抑制作用，吃韭菜可以预防一些因细菌、病毒入侵导致的感冒。
3、保护视力
韭菜中含有大量的维生素A，而维A具有很好的保护视力的效果。适当吃一些韭菜有助于保护视力，缓解眼疲劳。
4、刺激食欲
韭菜具有刺激食欲的作用，食欲不振、不想吃东西的时候吃一些韭菜可以开胃，有效刺激食欲。
从上面可以看到，韭菜的功效确实不少，对身体健康好处很多。不过，韭菜虽好但是在食用的时候也是有一些禁忌事项需要注意一下的，下面这些人不食用韭菜。
1、肠胃功能不好的人
大家都知道，韭菜味道辛辣，不论是闻起来还是吃起来都有一股强烈的冲味，吃韭菜对肠胃功能刺激比较强烈，故而不建议肠胃功能不好、有肠胃疾病的人食用。胃溃疡患者食用韭菜之后可能会加重病情，需要引起注意。
2、缺钙、缺铁人群
吃韭菜可能会影响身体对钙、铁等矿物质以和微量元素的吸收，所有缺钙、缺铁的人群应该少吃韭菜。尤其是钙质流失比较严重的老年人和成长期的儿童，更是应该少吃韭菜，否则的话可能会加重钙质流失以及影响正常的身体发育。
3、体热的人
韭菜性质微温，具有一定的滋补功效，故而体热、容易上火的人应该少吃韭菜，否则的话可能出现上火、口舌生疮、牙龈肿痛等症状，让体内的火气更为旺盛，不利于身体健康。
总的来说，吃韭菜的`好处是很多的，在生活中适当吃一些韭菜可以有效排毒清肠、杀菌消毒以及保护视力。如果不排斥韭菜的话，在生活中不妨多吃点，对身体健康有很大帮助。但是大家在吃韭菜的时候，也要注意遵循正确的吃法，警惕不正确的食用方式给身体带来一些不必要的损伤。如果发现自己不适合吃韭菜的话，那就尽量少吃或者不吃。
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