好吃的拌凉菜

　　好吃的拌凉菜，凉拌菜不仅食材简单，而且制作起来也不费事，夏天太热，大家不想动、且食欲不振的时候，可以做一道爽口清脆，酸甜开胃的凉拌菜，下面来看看好吃的拌凉菜。

　　好吃的拌凉菜1

　　腐竹拌黄瓜

　　1.香菜清洗干净切成小段

　　2.干木耳提前泡发，焯水1分钟捞出过凉水

　　3.干腐竹用温水泡软，下锅汆熟后过凉沥干水备用

　　4.黄瓜清洗干净，用刀面把黄瓜拍散切成段

　　5.锅中倒入食用油，热锅冷油，直接把花生米放入锅中。当听到花生米发出噼啪声时，且花生米颜色变深后即可关火。把炸好的花生米控油捞出，等花生米完全凉透了就会很酥脆

　　6.把所有食材放在容器内，加入1勺蒜末、3勺生抽、半勺蚝油、1勺香醋、1/4勺盐、1勺糖、1勺花生碎和2大勺辣椒油拌匀

　　7.拌匀就OK了，看着就有食欲吧，全家人都爱吃，一日三餐搬上餐桌都不腻，口感酸甜可口。

　　西芹拌花生

　　1.西芹和胡萝卜洗净，切丁备用

　　2.花生提前用水泡发

　　3.锅内放水煮开，加入香叶、桂皮、八角、1勺盐、1勺十三香煮开，放入花生米进去煮，煮熟脆口即可，煮太软就不好吃了

　　4.捞出花生后继续放入西芹丁、胡萝卜丁焯熟

　　5.将焯好的西芹胡萝卜丁捞出，马上过一遍冷水，所有沥干的`菜都放在一起，加入3克盐，5克生抽，3克白糖，1勺陈醋，1勺香油搅拌均匀即可。

　　雪碧萝卜

　　1.萝卜去皮，用刨刀刮出薄片

　　2.放入小米椒、白醋、白糖、少许盐、雪碧

　　3.用保鲜膜密封，放到冰箱冷藏3小时

　　凉拌豆皮

　　1.将豆皮切成长方形

　　2.烧一锅开水，水开后倒入少许盐，将豆腐皮放入焯烫一下捞出

　　3.对折从折叠的这一侧，切小窄条，另一头不要切断

　　4.全部切好后，从一头卷起，将切好的豆皮卷起用牙签定型

　　5.把豆皮放到盘子中，再将豆皮散开，就成菊花形了。切少许小米椒放到豆皮中间点缀成花蕊

　　6.调个酱汁：碗中加入10毫升酱油、30毫升陈醋、5克白糖、3克盐、5克芝麻油拌匀

　　7.把调好的酱料淋在豆皮上即可

　　卤牛肉

　　1.牛肉放冷水里泡一夜，期间换几遍水泡出血水，换水的时候可以用力挤一下肉，帮助血水出来。泡了一夜，这样牛肉就会更香一些。

　　2.把泡好的牛肉放入凉水中，放点葱姜料酒，这些都是为了去腥，煮至水开，撇去浮沫，再把牛肉捞出

　　3.捞出牛肉后，用冷水冲洗，这样肉会变紧实，牛肉就不会太松散。

　　4.锅内放入葱姜5、桂皮2片、香叶5片、八角5个、干辣椒10个、老抽20克、冰糖1勺、2勺甜面酱、20克料酒、20克蚝油，放入牛肉和水

　　大火煮开后转小火煮1个半小时。筷子能扎透牛肉就可以了，也可以尝一尝汤料的味道，缺了什么就赶紧加，尤其是盐量随时可调

　　5.关火以后，牛肉可以在里面泡着，避免变得干柴。捞出牛肉放凉，切片即可。

　　好吃的拌凉菜2

　　推荐菜谱：【凉拌腐竹木耳】

　　1、把腐竹和一把干木耳简单地清洗过后，用常温的水泡一个小时。一个小时以后，把比较大的木耳切小一点，再把腐竹切成段。

　　2、我们调一下凉拌汁，准备几粒大蒜和几个小米辣放进捣蒜器里打成蒜蓉，打好后倒入碗中加入辣椒面和小葱白；再浇上7成热的热油，把辣椒粉的辣味激发出来；然后加入生抽、香醋、香油、食盐、白糖搅拌一下，凉拌汁已经调好了。

　　3、接下来把处理好的木耳和腐竹焯水，水烧开后先倒入木耳煮2分钟；再倒入腐竹30秒以后，将它们倒出来用清水冲洗，然后放入盆中。几根黄瓜拍碎后斜切成段和木耳腐竹放在一起，再倒入刚刚调好的凉拌汁，撒上一把花生米和一点香菜搅拌均匀即可。

　　推荐菜谱：【凉拌绿豆芽】

　　1、凉拌汁的制作方法：根据自己的喜好准备大蒜切成蒜末，再加盐、白糖、味精、白醋和香油调味，用温开水化开。准备1-2颗干辣椒切成段，用热油炸香也倒进凉拌汁内。

　　2、处理绿豆芽：绿豆芽在开水里快速的汆煮一下去除豆腥味，为了菜品好看可以再烹煮一些青红椒丝，大约汆十几秒钟左右，豆芽断生后就可以捞出用清水冲洗，保持绿豆芽的.清脆。

　　3、绿豆芽控水后倒入凉拌汁里翻拌均匀即可。

　　推荐菜谱：【凉拌西蓝花】

　　1、准备食材：西兰花切成小朵、斜刀切点胡萝卜片配色、大蒜拍扁切成蒜末；洗西兰花的时候在盆里加入盐，然后将西蓝花倒入盆中泡一会儿，再搓洗干净；准备凉拌汁：加入蒜末、食盐、鸡粉、白醋、芝麻香油搅匀化开调料。

　　2、然后将西蓝花焯水，锅内烧水加入一勺食盐增加底味，淋入少许植物油锁住营养。水开以后把西兰花倒入锅中，西兰花返青以后把胡萝卜片倒进去，胡萝卜断生捞出来过凉，不然西兰花容易发黄。

　　3、在凉拌盆中放入控过水的西兰花和胡萝卜，淋入凉拌汁颠盆拌匀就能装盘。

　　推荐菜谱：【凉拌莴笋】

　　1、先准备一下食材：一根莴笋削去外皮切成细丝，切得越细越均匀口感就越好；半个红椒也切成细丝，红椒主要用来配色，与莴笋丝一起，泡在冷开水中。

　　小知识：莴笋切成细丝，切好后，立即泡在凉水中，口感清爽细腻。

　　2、开始准备凉拌汁：一把大蒜拍扁后切成碎末，把大蒜倒入盆中加入食盐，白糖，陈醋，芝麻香油，加入一勺温开水搅拌化开调料，再加入辣椒油，不喜欢的可以不放。

　　3、把莴笋捞出控干水分倒入凉拌汁盆中，颠盆搅拌均匀，然后装入盘中。

　　小知识：凉拌时，一定要先把调料化开，再放入莴笋，采用颠盆的方式搅拌，这样可以把盆底的调料拌上来，味道比较均匀。

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