好吃的凉拌菜

时间:2023-05-10 11:09:15 饮食 我要投稿

  好吃的凉拌菜,一到夏天,任凭什么山珍海味,都不如几道凉拌菜令人有食欲,吃起来酸爽开胃,顿时就让人胃口大开,下面来看看好吃的凉拌菜。

  好吃的凉拌菜1

  凉拌猪耳朵

  食材准备:猪耳朵、香菜、大葱、生姜、小米椒

  做法步骤:

  1、锅中加入清水,倒入处理干净的猪耳朵,少许姜片,葱段,水开后再煮20分钟,至猪耳朵熟透。

  2、猪耳朵煮好后过凉,切成粗细一致的条状,大蒜去皮切末,小米椒切碎备用。

  3、调料汁,碗中加入小米椒、蒜末、2勺香醋,1勺生抽,少许辣椒油和香油, 适量的盐、鸡精,搅拌均匀。

  4、大碗中加入切好的猪耳朵,倒入调好的料汁,少许香菜段、花生米,搅拌均匀,一盘爽辣开胃的凉拌猪耳朵就端上桌了。

  凉拌茄子

  食材准备:茄子、食盐、白醋、大蒜、小米椒、香醋、白糖、香油、香菜或小葱

  做法步骤:

  1、首先准备2根嫩小的紫茄子,茄子洗净后把茄子从中间切开,然后把茄子切成小条放入盆中备用。

  2、盆中加入食用盐一勺,然后加入适量的`清水和白醋,浸泡8分钟,这样做可以防止茄子氧化变黑,8分钟后把茄子水分挤干再放入盘中。

  3、锅中水开后把茄子放入蒸锅,开大火蒸12分钟左右。下一步来准备料汁,大蒜几粒剁成沫,小米辣切圈放入碗中加入生抽、香醋、盐、白糖、香油、一点清水,再放点葱花。拌均匀后把料汁浇在茄子上面美味的凉拌茄子就完成了。

  凉拌莴笋

  食材准备:莴笋、食盐、小米椒、蒜、白糖、鸡粉、生抽、香油香醋

  做法步骤:

  1、准备一根深绿色的莴笋先切成片再切成丝放入盆中,然后加一点盐把莴笋腌制5分钟,腌制过的莴笋口感才会脆爽。

  2、腌好的莴笋条把水分稍微挤干一下,腌出的水倒掉后放入盆中。

  3、准备几粒大蒜剁成沫放入盆中,也可以放点小米辣圈或者是干辣椒,然后锅内烧热油,浇在蒜末和辣椒上面激发出香味,加入盐、白糖、鸡粉、生抽、香油、香醋,带上一次性手套下手抓拌均匀就可以装盘啦!

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  香菜拌牛肉

  食材准备:牛肉、香菜、小米椒、大蒜、线椒

  做法步骤:

  1、牛肉切成薄片,香菜洗净切段,大蒜切末,小米椒和线椒切圈。

  2、腌牛肉,碗中加入牛肉,2勺生抽,1勺老抽,少许料酒去腥,1勺白糖提鲜,1勺淀粉,适量的盐搅拌均匀后腌制10分钟。

  3、锅中加入清水,烧至水冒气泡后下入牛肉,煮至变色后捞出。

  4、碗中加入牛肉,蒜末、辣椒粉和白芝麻,热油浇香后加入1勺蚝油,2勺生抽,适量的香菜和切好的小米椒、线椒,搅拌均匀就可以吃了。

  凉拌黄瓜

  食材准备:黄瓜、葱花、干辣椒、大蒜、食盐、生抽、陈醋、白糖、鸡精、芝麻油、油

  烹饪步骤:

  1、黄瓜洗干净,用刀将黄瓜拍扁拍碎,然后用刀顺着黄瓜划两刀,然后再横着切成段,放到一个盘子里撒上适量的食盐把黄瓜腌制10分钟,杀出水分。

  2、切好的黄瓜放到一个大碗里,依次放上葱花、干辣椒段和大蒜末;锅烧热,倒入适量的油,把油烧热之后浇到料头上,激发出料头的香味。

  3、浇好油的黄瓜放到一个盆子里,便于搅拌,然后加入适量的食盐、生抽、陈醋和少许白糖、鸡精、芝麻油充分的搅拌均匀,使黄瓜充分入味之后把黄瓜摆放到盘子里即可食用。

  凉拌腐竹

  食材准备:腐竹、葱蒜,青红辣椒、香菜、食盐、味精、白糖、红油、芝麻油、酱油、醋、热油

  烹饪步骤:

  1、首先我们将腐竹剪成段,提前2个小时用温水泡,并且在水里加适量的醋或食盐泡发,千万不能用热水,用热水会把腐竹泡得软趴趴的,很容易碎,口感就不好了,而且营养成分也会流失;用凉水泡腐竹不容易碎,而且口感劲道好吃。

  2、葱切成葱丝,蒜切末,青红辣椒去籽切成丝;香菜切碎;锅中烧开适量的水,把泡发的腐竹放入开水中焯水20秒,马上捞出过凉水,焯水的时间不能太长,焯好水过一下凉水,口感会更劲道。

  3、将腐竹放到一个盆子里,然后放入葱丝和青红辣椒丝拌匀,加入适量的食盐和味精调味,加入少许白糖提鲜,加入适量的红油、芝麻油和酱油、醋搅拌均匀,最后浇上点热油激发出香味,撒上香菜搅拌均匀就可以食用了。

  好吃的凉拌菜2

  一、凉拌藕片

  准备食材:莲藕,香菜,蒜末,葱花,小米辣,白芝麻,辣椒粉,生抽,老抽,香醋,蚝油,孜然粉,白糖。

  做法步骤:

  1、莲藕刮干净外皮,清洗干净后切成厚一点的片,再次清洗干净。

  2、起锅烧水,水开后放入藕片焯水煮熟,大概煮5分钟左右,捞出过凉水,再控水捞出,装入碗中。

  3、调凉拌汁:碗中放入蒜末、小米辣、葱花、白芝麻、辣椒粉,泼热油激发出香味,再加入生抽、蚝油、老抽、香醋、白糖、孜然粉,搅拌均匀。

  4、香菜切成小段放入莲藕中,加入凉拌汁,抓拌均匀即可开吃。

  二、凉拌豆芽

  准备食材:豆芽,蒜末,辣椒粉,生抽,蚝油,香醋,食盐,白糖,食用油。

  做法步骤:

  1、绿豆芽清洗干净,青椒洗净切成丝。水开后放进入焯水一分钟,捞出过凉水,再控水捞出,装入一个大碗中。

  2、凉拌汁:蒜末+白芝麻+辣椒粉+泼热油,再加入生抽+香醋+蚝油+白糖+食盐,搅拌均匀。

  3、把料汁倒入豆芽中,抓拌均匀即可开吃啦。

  三、凉拌黄瓜腐竹木耳

  准备食材:黄瓜,腐竹,木耳,花生米,香菜,蒜末,葱花,小米辣,白芝麻,辣椒面,生抽,香醋,香油,食盐,白糖。

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  做法步骤:

  1、腐竹提前半个小时泡发,再清洗干净控干水分备用。木耳提前泡发,加入面粉抓洗干净备用。

  2、黄瓜用面粉和食盐搓洗表面,清洗干净后拍扁,再切成段,装入一个干净的大碗中。

  3、起锅烧水,水开后放入木耳和腐竹焯水两分钟,捞出过凉水,再控水捞出装入碗中。

  4、凉拌汁:蒜末、葱花、小米辣、辣椒面、白芝麻,泼热油激发出香味,加入生抽、食盐、香醋、香油,搅拌均匀。

  5、香菜切成段放入碗中,在再倒入凉拌汁抓拌均匀即可开吃。

  四、凉拌莴笋

  准备食材:2根莴笋,蒜片,小米辣,花椒,生抽,蚝油,食盐,食用油。

  做法步骤:

  1、莴笋去皮洗净,切成条装入碗中,加入食盐腌制半个小时,杀出莴笋的`水分,再用凉白开清洗干净,挤干水分,装入碗中。

  2、把蒜片、小米辣、花椒放到莴笋中,泼热油,再加入生抽、蚝油,搅拌均匀,腌制一个小时就可以开吃了。

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