金桔直接吃可以止咳化痰吗，金桔是可以用来治疗咳嗽的，主要是金桔有化痰止咳的作用，我们可以将金桔制作成冰糖金桔饮、金桔萝卜饮以及金桔鸭梨萝卜饮等，你知道金桔直接吃可以止咳化痰吗。
金桔直接吃可以止咳化痰吗1
一、金桔怎么吃治咳嗽化痰
1、冰糖金桔饮
做法：准备4个金桔对半切开后，放少许冰糖，加100克左右的水，可以蒸，也可以煮，大概20分钟就可以了，上午下午各饮一次，喝温的为最佳。
功效：冰糖有养阴生津，润肺止咳之效，金桔能化痰平喘，两者搭配，可以有效治疗咳嗽。
2、金桔萝卜饮
做法：准备金桔5个，萝卜半个，蜂蜜10克，金桔去籽，切碎捣烂，萝卜切细丝后榨汁，将金桔萝卜与蜂蜜混合后即可饮用。
功效：金桔治咳嗽，蜂蜜润肺除烦，萝卜可止咳化痰，除燥生津，因此金桔萝卜饮可以很好的治咳嗽，而且此饮品中维生素C含量丰富，能增强人体免疫力，是不错的冬季理想饮品。
3、金桔鸭梨萝卜饮
做法：准备金桔10个，鸭梨1只，白萝卜半个，三者洗净之后，榨汁饮用即可。
功效：金桔，鸭梨，白萝卜都有理气止咳，润肺化痰之效，榨汁饮用，是不错的治咳嗽饮品。
4、盐渍金桔
做法：准备50个金桔，洗净后放入大碗中国，加水和1勺食盐浸泡1个小时，1小时后，将金桔晾干，擦去水分，保证金桔表面是无水的，后在金桔表面用牙签插几个洞，方便裹盐，将金桔裹盐后放入密封罐中，过一段时间后就可吃了。
功效：盐金桔能理气止咳、化痰、健胃、预防哮喘及支气管炎，也能增强抗冷能力，预防感冒;是常见的治咳嗽小偏方
5、金桔蜂蜜茶
做法：准备3-4个金桔，切片后放入杯中，加温水冲泡，再入蜂蜜调味，即可饮用。
功效：蜂蜜，金桔都有润肺止咳之效，喝蜂蜜金桔茶方便简单，治咳嗽效果也不错。
二、金桔止咳是泡水喝还是直接吃好
泡水喝更好。
金桔止加冰糖泡水喝止咳效果更佳，冰糖具有润肺、止咳、清痰和去火的作用，和金桔搭配在一起，可有效去除金桔酸涩味，而且两种止咳效果相加，止咳作用更加强大。
三、金桔吃多久才有止咳效果
金桔止咳化痰的效果是比较好的，根据体质的`不同，有的人吃一次冰糖金桔就可以有很好的止咳效果，情况稍微严重一定，每天两次，可能需要吃3-4天，甚至一周，若再无效果，建议去医院就诊。
温馨提示：热性体质不宜吃金桔止咳
金桔有一定的止咳功效，但是注意不要多吃，因为金桔性温，吃多了容易上火，特别是体质偏热者，若是咳嗽不止，不建议吃金桔，特别是生吃，避免引起喉咙痛等上火之症。
金桔直接吃可以止咳化痰吗2
金桔又称牛奶桔、金枣、金弹、金丹、金柑、马水橘、金桔、金橘等，是常绿灌木金橘的果实，颜色金黄，气味清香，含有丰富的维生素C和金柑甙等营养成分。具有促进消化、养护血管等功效。
营养价值
每100g金桔含有蛋白质1g、脂肪0.2g、碳水化合物13.7g、不溶性膳食纤维1.4g、钠3mg、镁20mg、磷20mg、钾144mg、钙56mg、锰0.25mg、铁1mg、铜0.07mg、锌0.21mg、维生素A62μg、维生素B1（硫胺素）0.04mg、维生素B2（核黄素）0.03mg、烟酸（烟酰胺）0.3mg、维生素C（抗坏血酸）35mg、维生素E1.58mg。
功效与作用
1、促进消化：金桔含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，帮助肠内容物排出，促进消化，有助于缓解便秘、排便困难等症状；
2、养护血管：金桔的果皮是蕴藏大部分营养成分的部位，不仅含有足以与柠檬匹敌的维生素C，维生素B、维生素E、β-胡萝卜素等含量也很充足。粗纤维与内膜富含别称为维生素P的'橙皮苷，是类黄酮的一种，具有抗氧化功能，对维护血管健康具有重要作用。
食用注意事项
1、金桔偏温性且有止咳化痰的功效，适宜寒性咳嗽者食用；
2、吃金桔前后一小时不可喝牛奶，因牛奶中蛋白质遇到金桔中的果酸会凝固，不易消化吸收，易出现腹胀、腹泻等症状；
3、饭前或空腹时亦不宜多吃金桔，因所含有机酸会刺激胃黏膜，胃部会有不适感；
4、喉痛发痒、咳嗽者，喝金桔茶时不宜加糖，避免生痰。
怎样吃更健康
金桔常见吃法为带皮鲜食，也可泡水、泡茶喝，亦可与燕麦一起煮制成金桔燕麦粥，或制成蜜饯、糕点。
选购技巧
选购新鲜金桔时，应该挑选果形完整、丰满、大小均匀、果皮金黄无瑕，且具重量者为佳。一般常温下，放置通风处可保存2周。
金桔直接吃可以止咳化痰吗3
桔直接吃可以止咳化痰。金桔本身具有理气解郁、化痰止咳、利咽平喘的功效，因此直接食用金桔，就可以起到生津止渴、止咳化痰的作用，对于感冒等原因引起的咳嗽、咳痰等症状，适当吃些金桔，可以起到缓解作用。
但是食用金桔的时候要注意，一般吃3-4个就可以，避免一次性吃太多的.金桔，尤其是血糖比较高的患者、患有消化道溃疡的患者以及上火的人群要减少金桔的食用量。
因为金桔里面所含有的糖分比较高，血糖比较高的患者如果过多食用金桔，会导致血糖在短时间内快速上升，不利于血糖的稳定；金桔中果酸的含量比较高，食用过多会刺激胃酸分泌，加重消化道溃疡的病情程度；金桔属于温性水果，食用过多以后会导致上火，上火的人群要避免一次性过量食用，以免导致上火的症状加重。
开胃生津、美容护肤
金桔，原产中国南部，广布于长江流域及以南各省区。其果实味道酸甜可口，含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，有开胃生津、美容护肤的功效。
1、开胃生津：金桔作为食疗保健品，金桔蜜饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温，能理气解郁，化痰。
2、美容护肤：金桔中含有金桔甙和维生素C，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。
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